🌿 10 enkla tips för att lindra torr och känslig hud – för hela familjen

Torr och atopisk (extra känslig) hud är vanligt – särskilt vid väderomslag eller under pollensäsongen. Många föräldrar märker att barnens hud reagerar ännu mer. Det är inte så konstigt – barns hud är tunnare och mer känslig än vuxnas, vilket gör den mer sårbar. Torr hud kan strama, klia och bli röd – något som både kan störa sömnen 😴 och humöret.

Men det finns hjälp! 💡 Med rätt vanor och produkter kan du göra stor skillnad. Här är våra 10 bästa tips – skonsamma, beprövade och enkla att använda för både barn och vuxna.

1. 🚿 Skippa tvålen

Vanlig tvål kan torka ut huden. Använd istället en mild tvättolja som rengör utan att skada hudens skyddande fettlager. Det hjälper huden att behålla sin fukt 💧 och minskar risken för klåda och sprickor.

2. 🛁 Fundera över badrutinerna

Alla har olika rutiner – vissa badar barnen varje dag, medan andra gör det en gång i veckan eller ännu mer sällan. Prova dig fram och se hur huden reagerar på badens frekvens. På "icke-baddagar" kan du tvätta försiktigt med en fuktad tvättlapp och lite olja – särskilt i ansiktet och känsliga områden. Denna från Betiyon använder vi 🫧

3. 🌡️ Sänk vattentemperaturen

Varmt vatten löser upp hudens naturliga fetter, vilket kan göra huden torrare. Använd hellre ljummet vatten – särskilt om man tvättar barnet ofta.

4. 🤲 Var snäll mot huden

Undvik skrubb, peeling och att gnugga huden torr med handduk när huden är torr och känslig. Lufttorka eller badda huden försiktigt med en mjuk handduk – det räcker gott.

5. 🧴 Smörj, smörj, smörj

Återfuktning är superviktigt. Smörj in huden direkt efter dusch eller bad med en mjukgörande olja – gärna medan huden fortfarande är lite fuktig. Vid extra torr hud kan du smörja både morgon och kväll. För bästa effekt, badda området med vatten innan du applicerar oljan. Tips: Betiyons Body Oil passar både vuxna och små barn med känslig hud.

6. 💨 Mer fukt i luften

Torr inomhusluft kan vara tufft för torr och känslig hy. En luftfuktare i sovrummet kan hjälpa huden att må bättre.

7. 🥑 Tänk på kosten

Huden mår bra av en mage i balans. Ät fiberrikt, drick mycket vatten 💦 och välj nyttiga fetter som finns i till exempel avokado, fisk och nötter.

8. 🧼 Välj milda produkter

Undvik hudvård med alkohol och starka kemikalier – de kan störa hudens naturliga skydd. Satsa istället på milda, naturliga produkter som är snälla mot både hud och mikrobiom (hudens bakterieflora). Favoritmärket Betiyon använder varken uttorkande eller irriterande ämnen och har mikrobiomvänliga produkter!

9. 🌞 Anpassa efter vädret

Kinder, händer och ansikte är extra utsatta för vind och kyla – men även för sol. Skydda huden med ett extra lager fukt och använd gärna solskydd eller hatt 🧢 under sommaren.

10. 👕 Välj rätt kläder och tvättmedel

Kläder i syntetmaterial och parfymerat tvättmedel kan irritera huden. Satsa på mjuka kläder i bomull eller andra naturmaterial och använd parfymfritt tvättmedel – gärna ett som är anpassat för känslig hud.

Betiyon är ett svenskt företag som tillverkar 100% naturlig och mikrobiomvänlig hudvård. Produkterna är framtagna för att passa hela familjen och tillverkas i Sverige. Deras produker hittar du här www.betiyon.se