KiddoKitchen

Fråga dietisten

Vi får in flera frågor i veckan till vår kära barndietist. Här ser du de senaste frågorna vi har fått in. Om du vill ställa en fråga kan du göra det via vår app.

Hej, min nästan 9 månader gamla bebis har äggallergi och jag har ingen aning om vad jag kan ge honom till frukost. Han verkar inte gilla färdig gröt eller välling. Han är inte riktigt redo för att äta lite hårdare bitar som mackor till exempel. Jag har läst att man ska undvika mejeriprodukter vid den åldern så det funkar inte heller. Har du några tips på energirik frukost utan ägg?


Bild på Emilia

Emilia

Svar kommer inom kort

Ggr

Bild på Yasmine

Yasmine

Svar kommer inom kort
Matintroduktion

Hej! När man fryst in smakportioner och ska värma upp det. Hur ska man göra då? Ska man värma i vattenbad eller mikro? Hur varmt ska det vara? När man ger smakprover vilken temperatur ska purén ha? Tack!

Bild på Gabriella

Gabriella

Läs hela svaretHej Gabriella, Det går fint att värma i gryta, över vattenbad och det kan även gå att värma i micron. I micron kan det dock vara lite klurigare för maten snabbt blir väldigt varm....
Matintroduktion

Hejsan. Jag funderar över (massa saker) ris och intaget av det. Vet att det är dåligt i form av risdryck etc. Men jag tänker lite som så att om man kan undvika ris, är det inte bra att göra det då fram tills iaf 1 och sen så lite som möjligt? (vet att det finns någon maxgräns per vecka för barn under 6). Min fråga grundar sig i att mycket färdig barnmat, samt många recept här (speciellt om man har mjölkprotein allergi och glutenintolerans el celiaki) har ris i sig, blir fundersam hur jag ska tänka.

Bild på Sarah

Sarah

Läs hela svaretHej! Bra fråga. Det är absolut inte nödvändigt att äta ris om man inte vill. Däremot ska man inte känna sig rädd om man intar ris enligt de rekommendationer som ges. Om man har mj...
Matintroduktion

Hej!


Vi testar lite olika saker till frukost/mellanmål och min bebis har blivit väldigt förtjust i keso med färska hallon. Har dock hört att man inte ska ge mycket mejeri i den åldern pga kalk som minskar upptagandet av järn. Hur ofta får man ge keso förutsatt att andra måltider är järnrika?

Bild på Patrycja

Patrycja

Läs hela svaretHej ! Vad kul att ni varierar frukostar, ett toppenbra sätt att utmana med olika smaker. Det stämmer att man ska undvika stora mängder mjölkprodukter innan 1 år, som mjölk som mål...
Matintroduktion

Hej!

När man ger barnet mjölkprodukter i matlagning, exempelvis grädde i en köttfärsås, ska dessa då vara fullfeta produkter? Eller ska man laga på tex matlagningsgrädde? Tack :)

Bild på Emma

Emma

Läs hela svaretHej! Det går bra att välja matlagningsgrädde eller laga mat på varianter med lägre fetthalt om man så önskar. Kostråden om att byta ut mättat fett (ex. mejeriprodukter) mot omätta...

Hej!

Min son har olika allergier bl.a. mjölkprotein, havre, ägg, baljväxter. Jag ammar fortfarande (13 månader) . Min fråga är hur får jag i honom tillräckligt med kalcium nu när jag kommer att minska på amningen? Han gillar inte Neocate Junior alls.

Bild på Irina

Irina

Läs hela svaretHej Irina och tack för din fråga. Klurigt med multiallergi och mat. Om ett barn har multiallergi så ska man alltid få träffa dietist regelbundet via barnmottagning för individuell...
Matintroduktion

Hej!

Hur många måltider och hur mycket ska min 7 månaders bebis ha? Hur ser en matschema vid denna ålder ut?

Bild på Agapi

Agapi

Läs hela svaretHej Olivia. Vid ca 7 månaders ålder kan det variera hur långt man kommit med matintroduktion. En del barn äter större mängder och andra smakar och kompletterar med bröstmjölk/ersä...
Matintroduktion

Hej,

Kan man ge barn potatis med skalet kvar? Exempelvis när man gör klyftpotatis i ugn?

Bild på Charlotta

Charlotta

Läs hela svaretHej Charlotta. Potatis är ju så gott och månsidigt livsmedel men att skala den kan ibland kännas tidskrävande. Jag ser dock att ditt barn är äldre än 1 år och då går det utmärkt ...
Matintroduktion

Enkel fråga från en förstagångsmamma som gärna vill ge "egen mat". Rent krasst, skulle man kunna lägga vår vanliga middag i mixern o mixa till bebis? Eller bara mosa med gaffel? Hon är drygt 7 månader nu och äter allt hon fått hittills med bra teknik💕 Vi äter ingen stark mat o ingen spenat eller honung, vanlig husmanskost😄🤷🏼‍♀️

Bild på Jennie

Jennie

Läs hela svaretHej Jennie. Jättebra fråga. Och ja, kör på, det går utmärkt att servera samma mat som till övriga familjen. Man kan mixa/mosa bebisens mat och sen salta på er mat efteråt. Med vä...

Hej,


Jag tycker att bitguiden ni har här är väldigt bra, kommer ni få in fler exempel på mat än de som redan finns?

Bild på Rebecka

Rebecka

Läs hela svaretHej Rebecka! Ja det kommer en uppdatering på den inom kort 😍 du får gärna lämna önskemål på saker du vill ha bitguide på! ...

Ädelost till barn på 1 år, är det okej? Jag tänkte slänga i lite ädelost(bit från kvibille) i såsen, funkar det?

Bild på Alexandra

Alexandra

Läs hela svaretHej! Det går jättebra att smaksätta maten med ädelost. Den är gjord på pastöriserad mjölk och är lagrad. Kika gärna på vår Ostguide för 1- 5 år. Med vänlig hälsning Ida Gemal Ado...
Matintroduktion

Hej! Undrar om bebis 7 månader kan äta halloumi? Eller är det för salt?

Bild på Elin

Elin

Läs hela svaretHej Elin! Såklart ditt barn ska få smaka halloumi. Om du tror att ditt barn kommer älska osten och skulle kunna äta en väldigt stor mängd när det väl erbjuds så kan man dra ner sa...

Hej

Undrar över salt i maten.

Vet man ej får salta extra. Men hur är det med livsmedel som innehåller salt. Till exempel buljong ? Ska detta också undvikas ?

Bild på Rebecca

Rebecca

Läs hela svaretHej Rebecca! Vad gäller buljong bör även det undvikas för barn under ett år ja, då redan livsmedel som ost, korv och bröd också innehåller salt och det kan alltså bli för mycket s...

Hej.

Får man ge yoghurt till en 8månaders? Isåfall vad ? Turkisk, grekisk , vanlig? Förstår att det ska vara naturell isåfall förstås.

Undrar också överlag med mejerier. Om jag förstått rätt så är det ok i mat?


Bild på Rebecca

Rebecca

Läs hela svaretHej Rebecca! Man ska helst vänta med att ge mjölk eller stora mängder yoghurt tills barn fyllt ett år pga lågt järninnehåll. Vid stort intag av mejeriprodukter finns det en risk a...

Hej!


Hur många ägg kan man ge till ett barn på 10 månader?

Bild på Sofia

Sofia

Läs hela svaretHej Sofia! Det finns inget exakt svar på detta, men jag tänker att det är viktigt att barn äter så varierat som möjligt. Vid stort intag av ägg finns det risk att man inte får i s...

Hej, Jag har svårt för att veta hur stora bitar min lilla tjej klarar av. Jag tror nog att hon klarar av mer än jag tillåter, men jag är så otroligt rädd för att hon ska sätta i halsen. Jag har gått en HLR-kurs för barn, men jag tycker ändå att min rädsla sitter i. När hon äter på egen hand så trycker hon in så mycket i munnen att jag blir nervös vilket resulterar i att jag bara ger henne några bitar åt gången. Jag vill inte ju inte heller hämma hennes oralmotorik på något sätt, vad ska jag göra? Mvh

Bild på Rebecka

Rebecka

Läs hela svaretHej Rebecka! Jag förstår din oro, men ser också att du redan har svaret själv! Barn behöver lära sig bearbeta maten i munnen och tyvärr kan man inte förhindra att barn sätter i ha...

Hej! Jag har en son på 7,5 månader som inte äter så mycket mat utöver amning. Jag inbillar mig att han tycker maten är mer intressant när han får plocka själv även om det mesta hamnar på golvet. Det är okej för mig eftersom jag är glad om han överhuvudtaget visar något intresse. Han verkar även intresserad av maten på min tallrik då han tittar fascinerat på den. Hur ska man tänka kring att han får testa samma mat som mig? Tänkte att jag kanske kunde ”lura” honom lite genom att ta mat från min tallrik och flytta över till hans tallrik. Hur ska jag tänka kring storleken på matbitarna?

Bild på Rebecca

Rebecca

Läs hela svaretHej Rebecca! Även om din son inte äter så mycket mat utöver amningen så visar han intresse genom att få plocka och känna på maten själv! Kul! Detta kommer att så småningom utveckl...

Hejsan min dotter Siara har alltid varit väldigt matglad & provar allt, vilket jag är otroligt tacksam för!

Men hon sen väldigt liten väljer mycket hellre vegetariskt, fisk & kyckling & väldigt sällan kött.


Min fråga då detta kvarstår gällande kött är om & vad jag kan ge extra eller tillsätta hennes kropp för att tillgodose att hon i princip inte äter kött/korv osv? Hon fyllde nyss 4år i januari & är som sagt annars allätare (bortsett från allergier) Tack snälla på förhand för tips & råd!

Bild på Emilie

Emilie

Läs hela svaretHej Emilie! Är det enbart kött din dotter utesluter ska det nog inte behöva vara något bekymmer, då hon ändå äter fisk och kyckling! Sedan nämner du att hon har allergier, och jag...

Finns det nått sätt att få sitt barn b12 om de inte äter kött och fisk?

Bild på Josefin

Josefin

Läs hela svaretHej Josefin! B12 finns även i skaldjur, ägg, lever, mjölk och ost men även i vissa icke-ekologiska växtbaserade drycker som exempelvis havredryck! /Selin Atay, barndietist ...

Vår pojk har alltid ätit precis alls han fått på tallriken och har alltid ätit bra med frukost. Han är också intresserad av mat och att hjälpa till, vilket vi gärna uppmuntrar till. Sedan någon månad tillbaka har han blivit väldigt liten i maten speciellt på morgonen. Vi försöker variera vad han får. Ofta blir det bättre mot eftermiddagen och han äter mer. Frukt går alltid ner men vi kan ju inte bara ge honom frukt. Nu har han börjat förskolan (15h) och han kommer ofta dit med nästan tom mage. Sedan får han i sig några fruktskivor där. Han är en liten smalis med snabb ämnesomsättning. Min fråga är, är detta en fas han går igenom? Hur kan vi främja hans aptit på bästa sätt utan att riskera att pressa honom? Vi vill inte riskera att göra en big deal av hela matgrejen.

Har också noterat att han bett om välling oftare. Han får annars bara detta till sänggåendet. Bör vi ge honom välling när han ber om det?

Bild på Rebecka

Rebecka

Läs hela svaretHej Rebecka! Det är som du säger, en fas som många barn går igenom runt den åldern, vilket är fullt normalt! Barn kan gå från att äta av allt till att bli mer selektiva en period...

Min dotter är idag 7,5 år och har sedan hon varit liten varit väldigt matglad. Hon kan äta så stora mängder mat och vi har fått begränsa en del pga BVC tycker att hennes kurva /bmi är för högt. Trots att vi alltid lagar hälsosam mat med mycket grönt. Vad gör man?

Bild på Linda

Linda

Läs hela svaretHej Linda!    Jag tycker först och främst att det är viktigt att ni får kontakt med en dietist som får ge individanpassade kostråd, men jag ger självklart några generella tips på v...

Är det ok att ge en 17-månaders hemmagjorda rawballs med en pytteliten skvätt kaffe i, eller ska det undvikas?

Bild på Katarina

Katarina

Läs hela svaretHej, Lite klurigt att svara på. Jag tänker att en ”skvätt” kaffe troligtvis inte innehåller så pass mycket koffein så att det utgör någon fara, men är nog lika bra att undvika det ...

Vad gör jag när sonen på 20mån rratar nästan allt i matväg från att ha ätit typ allt fram till ca 1års ålder? Rädd han får för lite näring vitaminer i sig.Han är super aktiv o aldrig still typ.Mer än när han sover middag 1 gång om dagen ca 1.5h. Detta är vad han äter se lista

Banan smörgås smör smörgåsrån joghurt pommes (en viss sort) köpta köttbullar ALL SORTS korv medwurst prickigkorv typNån gång går hemlaggad spagetti köttfärsås ner efter trugande med rivna morötter o krossade tomater vitlök o lök o grädde kryddor i.

Annars nån enstaka gång några pasta skruvar m ostsås på. Ev några nudlar. 2ggr har han ätit stekt ägg o en gång en liten krabbelur då han trodde de va kaka typ. Han dricker välling o vatten.

Men skulle man erbjuda kaka bulle choklad mumsar han glatt.

Gråter när vi sätter han vid matbordet o han ser de är mat.Ger ja han sås på läppen el annan mat skriker o gråter han. Så han får gå ner ja lägger alltid lite oasta ris potatis kött kyckling fisk grönsakker sås separerat o även testat blandar så han kan smaka själv sträller den så han kan när han vill ta när vi äternibland smakar han nåt men spottar ut.Va gör man???

Bild på Jenny

Jenny

Läs hela svaretHej Jenny och tack för din fråga. Det du beskriver är ganska vanligt i den ålder som din son är i, att de går från att glatt smakat på det mesta, till att bli mer neofobiska, eller...

Hej, min bebis totalt ratar flaskan med ersättning eller välling. Vi har försökt länge men det går inte, hon vill bara ha riktigt mat. Kan jag ge henne naturell kvarg eller grekisk yoghurt med lite fruktpuré och järnströssel i och smörgås med leverpastej istället som mellis?

Bild på Emelie

Emelie

Läs hela svaretHej Emelie och tack för din fråga. Jag tänker att du kan ge många olika sorters mellis i den här åldern, smörgås med olika pålägg, eller frukt som du nämner, det kan också vara grö...

Hej! Måste man ge välling/grötvälling? Idag gör vi hemmalagad gröt på råflingor, havremjölk, paltbröd och ägg som vi ger varje kväll innan nattning.

Bild på Jenny

Jenny

Läs hela svaretHej Det är en rekommendation att ge produkter berikade med järn särskilt första året. Detta då just järn kan vara svårt att tillgodose behovet av och är viktigt för utvecklingen, k...

Hur mycket får en 4 månaders äta per dag? Våran son tycker allt är såå gott och vill gärna ha mer än bara smakprover.

Vi ger han puréer som vi blandar med bröstmjölk.

Bild på Bim

Bim

Läs hela svaretHej och tack för din fråga. Så härligt att er son är nyfiken på och tycker om mat!Rådet i denna ålder är att ge smakprover och vänta med att öka mängderna till efter 6 månaders åld...

Hej

Pappan till min son har en nötallergi. (Så pass att han får en anafylaktisk chock vid minsta intag) Vågar vi ge lite jordnötssmör på fingret till vår son på 5 månader utan att behöva vara oroliga? Eller är det bara bra för att inte utveckla en allergi mot nötter?

Bild på Lina

Lina

Läs hela svaretHej och tack för din fråga. Råden vi har säger att mat från alla livsmedelsgrupper ska introduceras första året och det gäller alla barn, både de utan och med ärftlighet för allerg...

Hej! Jag har fått höra att järn inte ska tas tillsammans med mejeriprodukter då det hindrar upptaget av järn. Men man gör ju gröt på mjölk och "berikar" med järn? Likaså jordnötssmör hämmar också järnupptag

Bild på Lowena &mayah

Lowena &mayah

Läs hela svaretHej och tack för din fråga. Ja det är inte helt lätt detta men jag ska försöka ge lite förklaringar. Ja, större mängder kalcium kan stämma upptaget av järn, och mejeriprodukter som...

Hur är det med att steka ett ägg och ge som det är? Min son älskar ägg

Bild på Jonna

Jonna

Läs hela svaretHej och tack för din fråga. Javisst går det bra, det är väl mest en konsistensfråga, hur barnet lättast äter det (dvs kokt jämfört med stekt). Mvh Ylva ...

Hur tänker du kring fetaost i maten till barn under 1 år?

Bild på Sofia

Sofia

Läs hela svaretHej Sofia och tack för din fråga. Jag gissar du tänker på att det finns salt i fetaost? Fetaost är inget som man avråder ifrån till barn under 1 år enligt de riktlinjer vi har i Sv...

Mat rör glutenintolerant

Bild på Anna

Anna

Svar kommer inom kort
Allergi/intolerans

Hur pass ärftligt är det med matallergier?

Bild på Jennie

Jennie

Läs hela svaretHej Jennie och vi tack för din fråga. Arvet spelar stor roll för utvecklingen av matallergi, om en förälder har det är risken 25%, om båda föräldrarna har det är risken 50%. Mvh di...

Hej!

Vi kämpar med vår 3,5-åring att komma ner i BMI på inrådan av vården. Hur funkar det med recepten i appen? Kan jag servera min dotter mat från recepten bara rakt av eller bör jag göra något justering för att det ska bli bra ur viktsynpunkt? I övrigt har vi bara lite godis på lördagar, hon får nästan bara nyckelhålsmärkt bröd, fullkornspasta och dricker bara vatten.

Bild på Karin

Karin

Läs hela svaretHej Karin, tack för din fråga. Det du kan göra är att minska på mängden grädde/crème fraiche i recepten där detta ingår alternativt välja ett alternativ med lägre fett (du kan tänk...

Kan min 8 månaders äta falukorv i tex korvstroganoff?

Bild på Kajsa

Kajsa

Läs hela svaretHej Kajsa och tack för din fråga. Javisst går det bra om din bebis klarar konsistensen. Mvh dietist Ylva ...

Jag har en liten tös som är väldigt liten i maten. Hon äter en del frukt och grönsaker men jag har svårt att få i henne fett och protein. Är jordnötssmör en bra källa till fett? Undrar också om du har några bra tips på att få i henne mer protein och järn.

Bild på Linda

Linda

Läs hela svaretHej Linda och tack för din fråga. Ja, jordnötssmör är en bra källa till fett, och också en väldigt bra källa till protein. De flesta barn har lätt att få i sig tillräckligt med fet...

Kan min son äta kikärter i 8 månaders ålder

Bild på Ulrika

Ulrika

Läs hela svaretHej och tack för din fråga. Javisst kan bebisar få äta kikärtor, mosa till dem lite innan servering, det brukar behövas i den här åldern. Mvh dietist Ylva ...

Hej! Hur ofta ska man ge leverpastej, blodpudding eller annan järnrik mat till en 7 månaders? Och hur mycket ungefär

Bild på Tina

Tina

Läs hela svaretHej och tack för din fråga. Det är bra att ge järnberikad gröt eller välling 1-2 ggr per dag i den här åldern. Det är en bra grund för att barnet lättare ska täcka sitt behov av jä...
Allergi/intolerans

Allergisk mot fisk, vad kan man ge istället för att få i sig de viktiga ämnena från fisk?

Extremt selektiv i maten och vill gärna inte prova mycket nytt.

Bild på Eva

Eva

Läs hela svaretHej och tack för din fråga. Barn som inte äter fisk kan behöva tillskott av D-vitamin (då fisk, särskilt fet fisk är en viktig källa till vitaminet). Andra källor till D-vitamin är...

Mitt barn får gröt på morgonen och erbjuder mat till lunch och middag, räcker de att hon får vatten till måltiden eller ska man alltid ha flaska med vatten tillgänglig?

Bild på Tina

Tina

Läs hela svaretHej och tack för din fråga. Det är lite svårt att ge ett exakt svar då jag inte vet hur det ser ut med ev. amning eller ersättning över dygnet. Det är generellt viktigare att erbju...

Hej, jag undrar om det är okej för min 9 månaders att äta påläggsskinka eller är det för salt? Och om okej, ska man förhålla sig till kokt skinka då eller funkar det med rökt också?

Bild på Emma

Emma

Läs hela svaretHej, och tack för din fråga. Livsmedelsverkets råd är att inte ge charkprodukter, som korv eller skinka så ofta till spädbarn - på grund av saltet. Det är med andra ord inte något ...
Ätsvårigheter

Hur får man sitt barn att våga testa mer? Totalvägrar. Finns inget som får honom att vilja testa. Stopp! Jag är tyvärr likadan och gör allt för att inte skicka vidare, kräsen liksom men äter ändå en del olika. Han har fastnat i pasta, köttbullar och korv. Pommes men då är det bara pommes. Gillar gurka, majs och ärtor. Knäckebröd och banan. Vägrar smörgås, yoghurt och liknande. Älskar gröt! Behöver liksom utvidga. Språket är inte riktigt där är så ett samtal så är ”svårt” att hålla. Han är med i köket men det lockar inte. Hjälp! Ångesten är total!

Bild på Rebecca

Rebecca

Läs hela svaretHej och tack för din fråga, Först vill jag bara säga att detta är vanligt och du delar detta med många andra föräldrar - många barn i den här åldern har svårt för att prova ny mat ...

Hej! Min son blir strax 7 månader. Sedan ca 2 månader har han börjat äta mycket vanlig mat och gröt men har även ammat lite. Vi slutade nyligen nattamma pga sömnträning varpå det känns som min mjölkproduktion typ avtagit helt. Jag skulle gärna få upp den igen och fortsätta amma men vet inte om det går att få upp produktionen igen?

Han blir ju mindre intresserad av amning ju mindre som kommer så det blir en ond cirkel.

Och om det inte går att få upp produktionen igen- klarar han sig utan amning på endast fast föda näringsmässigt (han äter fulla portioner och dricker vatten)? BVC säger att det är lugnt men enligt alla rekommendationer man läser ska ju amning vara en stor del av näringen ett bra tag till. Orolig för att han inte får i sig det han borde... Ska man börja med ersättning som tillägg då?

Bild på Fanny

Fanny

Läs hela svaretHej och tack för din fråga. Om du vill öka upp mjölkproduktionen igen är det bra att amma tätt, ev. kan du också pumpa ur. Jag är dock inte specialiserad på råd om amning, du skull...

Hej!

Är det ok att koka upp rödbetor och ge till bebis. Har läst att man ska undvika rödbetsjuice nämligen..

Mvh

Linda

Bild på Linda

Linda

Läs hela svaretHej och tack för din fråga. Ja man kan ge rödbetor till barn, men stämmer att rödbetsjuice ska undvikas, den innehåller betydligt större mängder nitrat. Mvh dietist Ylva ...

Hej! Är det ok att ge champinjoner till en 6 månaders bebis? Jag tänker i maträtter.

Bild på Sara

Sara

Läs hela svaretHej och tack för din fråga. Javisst, bebisar kan få mat med champinjoner i (tillagad och mixad form). Mvh dietist Ylva ...

Hej!

Går det att koka gröt på urpumpad bröstmjölk? Typ havregryns- eller mannagrynsgröt..

Bild på Linnea

Linnea

Läs hela svaretHej och tack för din fråga. Bröstmjölk ska inte kokas men du kan tillsätta den efteråt, om du kokar gröten på lite vatten först och sen tillsätter mjölken vid servering. Mvh dieti...

Hej! Vi äter vegetariskt (och fisk) och boostar med järn hela tiden till våra två barn på 7mån och 3år (aprikoser, järnberikad gröt/välling, pumpakärnor, chiafrön, baljväxer, soja etc tillsammans med c-vitamin, 3åringen äter även multivitamin med järn, samt lagar mat i gjutjärnsgryta. Men hur vet man att det räcker och dom får i sig tillräckligt? Då de järnet vi äter är svårare för kroppen att ta upp. Jag själv har drabbats mycket av järnbrist, även när jag åt kött varje dag. Så är rädd att dom ska få brist.

Bild på Emma

Emma

Läs hela svaretHej och tack för din fråga. Jag tycker det låter som att ni boostar på bra! Min erfarenhet är att järnberikad gröt/välling är en bra och viktig grund, så det är jättebra att ni ger...

Hej! Jag skulle behöva lite tips på hur jag kan introducera välling för min dotter innan läggning. Hittills har hon vägrat välling och skriker efter 1-2 klunkar. Har provat med olika storlekar på nappflaska men ingen skillnad. Hon äter gröt morgon & kväll. Tack!

Bild på Sofia

Sofia

Läs hela svaretHej och tack för din fråga. Inte så lätt detta, vissa barn har lättare för att fastna för gröt, och andra för välling. Egentligen är gröt bra då det blir mer ätträning (i och med a...

Hej!

Ser att många av recepten innehåller mejeriprodukter som mjölk, grädde, Philadelphia etc. Har fått till mig att inte ge så mycket mejeriprodukter då det försämrar upptaget av järn. Hur ska jag tänka gällande detta?


Mvh Cecilia

Bild på Cecilia

Cecilia

Läs hela svaretHej Cecilia och tack för din fråga. Det går bra att använda mjölkprodukter i matlagningen, det är större mängder yoghurt och mjölk man ska undvika (dvs inte ge mjölk som dryck, in...

Min dotter är galen i rå paprika, men kan det ställa till det i magen? Att hon blir gasig eller får magknip? Hon har lätt att bli hård i magen.. har du några tips på ”plockmat” som underlättar för magen?

Mvh Eva

Bild på Eva

Eva

Läs hela svaretHej Eva och tack för din fråga. Nej, det finns inga starka evidens för att just paprika skulle ge magknip. Om hon har lätt att bli hård i magen, och du vill ha tips på plockvänligt...

Reviews

Jag älskar KiddoKitchen! Det är så enkelt att hitta recept som passar min familj. Jag har aldrig varit så glad över att laga mat!

Recension av Rebecca

Rebecca

Hjälpsam app i vardagen! När man ska hålla reda på exakt allt så är det skönt att ha en guide för mat. Barnen har hittills älskat alla recept (och vi med för den delen). Bra med information och att man kan ställa frågor direkt till dietist också, uppskattas!

Recension av Elvni

Elvni

Tack / Slutkörd pappa

Recension av Philip

Philip

Frågor

Är KiddoKitchen appen gratis?

Ja, appen är helt gratis och går att ladda ner på både iOS och Android.

Tar ni fram era recept själva?

Vi har tagit fram ca 90 % själva och 10 % med hjälp av en konsult. Samtliga recept är validerade av vår barndietist.

Måste jag skapa konto för att få tillgång till appen?

Nej, det går fint att registrera dig som gäst. Vissa funktioner kräver dock konto så vi rekommenderar naturligtvis det.

Will an english version be released in the future?

Yes! Might take some time but stay tuned :)

Till vilka åldrar på barn riktar sig appen?

Från 4 månader till ca 7 år. Vi har dock även vuxna utan barn som älskar våra recept!

Till vem vänder man sig om man är intresserad av att samarbeta med KiddoKitchen?

Kul! Maila [email protected] så ser vi vad vi kan sno ihop.