Lek med maten - mätt, utforskande eller uttråkad?

Får man leka med maten?

🍝 ABSOLUT, om du frågar oss – logoped Kajsa och dietist Sara!

Det är faktiskt en absolut nödvändighet att låta barn leka med maten. För det är så barn lär sig! 🌟 Det vi vuxna ser som lek, är för barnet både lärande och utveckling.

Varför är lek så viktigt? 🤹‍♀️

När barnet får undersöka maten med alla sinnen kan det närma sig nya konsistenser, smaker, dofter och färger i sin egen takt – utan press på att smaka eller bli överraskad av en sked framför munnen... 😅

Men vad gör man om det bara blir lek vid bordet? 🎈

Om mer än hälften av maten hamnar på golvet och tallrikar och skedar flyger runt som små glada undulater 🦜 – ja, då låtsas man som om det regnar och gör inget stort väsen av det.

Barn kastar mat ibland för att:

• Utforska världen (hej tyngdlagen! 🌍)
• Testa hur vuxna reagerar

Ju större reaktion från dig, desto större chans att barnet fortsätter kasta.

Så hur kan du hantera det? 🧘‍♂️

• Behåll lugnet
• Titta bort och le lite för dig själv 😌
• Plocka lugnt upp maten och lägg tillbaka den
• Säg med lugn röst: "Maten ska vara på bordet."
• Undvik att förstärka beteendet med för mycket uppmärksamhet
  

När är det dags att avsluta måltiden? ⏳

Kasta mat kan också betyda att barnet:

• Börjar bli mätt
• Inte längre är intresserat av maten

Tänk på:
De första 10 minuterna vid bordet är oftast mest effektiva – sedan kan lite vad som helst hända.

Var uppmärksam på små signaler som:

• Vänder bort huvudet
• Puttar bort tallriken

Avsluta innan det blir cirkus 🎪 om du kan.

Om barnet kastar mat direkt från början? 🚀

Det kan bero på:

• Barnet är inte tillräckligt hungrigt
• Maten känns för svår eller främmande

Tips: Gör måltiden lite mer lättsam och lagom lekfull 🎵.

Gäller detta alla åldrar? 👶👦

Det beror på barnets utvecklingsnivå:

• En ettåring behöver få vrida och vända på allt
• En fyraåring kan ofta äta ganska prydligt en liten stund

För de allra flesta är detta en fas. Det går över – och snabbare om du inte hakar på cirkusen. 🎪

Vårt bästa tips? Skaffa hund som städar upp efteråt! 🐶😄😉