Bebis äta tacokrydda

Hej!

Jag undrar om en 10 månaders bebis kan äga tacokrydda? Gjorde en tacogratäng men är osäker på om bebis kan smaka🥰

Svaret på såna här frågor är nästan alltid: det beror på mängd och hur ofta man äter det. Äter bebisen en t-sked en enstaka gång kan den äta i princip vad som helst. Äter den något tre-fyra gånger om dagen varje dag i stor mängd behöver man vara mer noga.

Sedan är just saltrekommendationen mest en försiktighetsåtgärd. Anledningen till att barn inte ska äta så salt mat under 1 år är inte att det är farligt utan handlar om att barn inte ska vänja sig vid att mat måste vara salt för att vara god. Tanken är att genom att hålla nere på salt när barn är små och lär sig hur saker smakar så kommer de äta mindre salt när de är äldre vilketkan bidra till att sänka blodtryck på lång sikt. Det är dock oklart om det funkar på det här viset.

Tänker personligen att det känns rimligare att dra ner på av salt i hela familjens mat om man vill minska saltintag över tid, snarare än att göra specialmat till bebisar mellan 6-12 månader för att därefter gå över till familjens vanliga salta mat. Själv väljer jag bort salt om jag gör något som är gjort för bebisen i första hand, t ex smakpuréer, men låter bebis äta vår vanliga mat men har gjort justeringar i viss av vår saltaste mat så att den blir mindre salt för alla.

Det är tyvärr ofta tillsatt socker och rätt mycket salt salt i de flesta tacokryddor man köper vilket inte rekommenderas till barn under 1 år men det är ju ingen fara om din bebis smakar/äter av det någon enstaka gång.

Till nästa gång håll utkik efter salt och sockerfri tacokryddmix eller ännu bättre: gör din egen! ☺️ Gott och rätt lätt faktiskt! Vi gör alltid vår egna tacokrydda och gjorde det även innan vi fick barn. Går att blanda med blandfärs, kycklingfärs, röda linser osv 🌮

Bifogar bild på vårt recept om du vill ha inspiration! Uppmärksamma att när vår 11 månaders ska äta av tacosen så skippar vi saltet helt och tar mindre chili och cayennepeppar. Hon tycker det är jättegott och har ätit det sen hon va 7 månader 😍