Min son äter sen 1år tillbaka väldigt dåligt.Ja oroar mig för att han ska få tillräckligt i sig av allt som behövs i näring vitaminer järn o fett. De han äter är Smörgås m smör nga ggr I v .Smörgåstån m smör. Ev en medwurst skiva i handen .Joghurt banan välling och pommes.Välling lite mjölk då o då. Ev lite korv utan skinn löskokt ägg el stektägg. Kanske 1 gång per mån nudlar. Han är väldigt aktiv så behöver ju energirik mat. När ja ger gröt manna el havregrynsgröt gör ja m mjölk lite extra fett jordnötsmör o mixade pumpafrön. Lite äpplemos o kanel. Bör ja oroa mig??
Jenny
Hej Jenny!
Det är inte ovanligt att barn i din sons ålder är petiga i maten. Mellan 2 och 6 år har barn sin petigaste fas i livet. Det betyder inte att det här behöver hålla i sig så länge, bara att det inte är
Rent näringsmässigt låter det som att han har siktat in sig på livsmedel som innehåller mycket näring. Ägg, yoghurt, jordnötssmör, pumpafrön och banan ger till exempel massor av näring. Välling likaså, och medvursten innehåller också en hel del.
När det kommer till välling er det bra att veta att vissa barn tycker det är så tryggt och enkelt att suga i sig näring på det sättet att de gärna dricker flera flaskor om dagen. Eftersom välling bidrar både med energi och näring kan det göra att de inte får ihop så mycket aptit till annan mat. Livsmedelsverket har ett generellt råd om att inte ge mer än tre välling/grötmål per dag för att få till en bra balans där. För som sagt: välling är samtidigt bra mat som man gärna kan dricka tills man blir hundra år, som frukost eller kvällsmål till exempel.
Några allmänna tips för att öka intresset för ny mat:
- Försök att tajma så att ditt barn är tillräckligt hungrigt när ni hamnar vid matbordet
Se till att det finns åtminstone ett eller ett par saker på bordet som han är bekant med och kan äta sig mätt på. Det behöver inte bli en komplett måltid - det viktiga är vad han äter över längre tid som veckor, månader och år.
- Ge ditt barn gärna möjlighet att ta för sig mat på egen hand - det kan öka matglädjen och känslan av kontroll.
ät tillsammans med ditt barn - du är bästa förebilden!
- Gå till mätningarna och vägningarna på BVC och låt dem bedöma tillväxten. Om ett barn växer och utvecklas normalt är det ett gott tecken på att energi- och näringsintaget är bra.
Lycka till!
Hälsningar Sara Ask, leg dietist
Sara
Dietist @ KiddoKitchen
Jag älskar KiddoKitchen! Det är så enkelt att hitta recept som passar min familj. Jag har aldrig varit så glad över att laga mat!
Rebecca
Hjälpsam app i vardagen! När man ska hålla reda på exakt allt så är det skönt att ha en guide för mat. Barnen har hittills älskat alla recept (och vi med för den delen). Bra med information och att man kan ställa frågor direkt till dietist också, uppskattas!
Elvni
Tack / Slutkörd pappa
Philip
Är KiddoKitchen appen gratis?
Ja, appen är helt gratis och går att ladda ner på både iOS och Android.
Tar ni fram era recept själva?
Vi har tagit fram ca 90 % själva och 10 % med hjälp av en konsult. Samtliga recept är validerade av vår barndietist.
Måste jag skapa konto för att få tillgång till appen?
Nej, det går fint att registrera dig som gäst. Vissa funktioner kräver dock konto så vi rekommenderar naturligtvis det.
Will an english version be released in the future?
Yes! Might take some time but stay tuned :)
Till vilka åldrar på barn riktar sig appen?
Från 4 månader till ca 7 år. Vi har dock även vuxna utan barn som älskar våra recept!
Till vem vänder man sig om man är intresserad av att samarbeta med KiddoKitchen?
Kul! Maila [email protected] så ser vi vad vi kan sno ihop.
KiddoKitchen är en receptbank som grundades 2022 i Sverige. Vi jobbar ständingt för att göra föräldrars liv roligare med matlagning med deras barn.
Analytics by OpenPanel - an alternative to Mixpanel
© KiddoKitchen AB 2022
