Hej!
Dottern på 8 månader är känslig mot mjölkprotein, ägg och tomat. Vi helammar fortfarande men märker att hennes intresse för mat växer.
Vill såklart ge henne mer och mer då hon är intresserad men jag har otroligt svårt att veta vad jag ska laga för att få in bra med näring i maten jg ger..
Så otroligt tacksam för hjälp 🙏
Nike
Hej Nike!
Vad roligt att din bebis börjar bli nyfiken på mat! Det finns massor av bra mat som är fri från det hon är känslig mot. (För säkerhets skull flikar jag in här att jag hoppas att barnläkare varit inblandad när det konstaterades, eftersom det är viktigt att inte utesluta på egen hand utan få en diagnos.) Om du lagar egen barnmat kan du tänka proportionerna som ett peace-märke där den ena stora delen utgörs av potatis/bulgur/pasta eller andra kolhydratkällor och den andra stora delen utgörs av grönsaker och/eller rotfrukter. Den mindre delen i peacemärket kan gärna utgöras av fisk/ägg/baljväxter/kyckling eller kött. Berika gärna maten med 1 tesked rapsolja per portion. (Rapsolja ger de fettsyror som kroppen inte kan tillverka själv: omega-3 och omega-6.)
Den här kombinationen av mat ger ett gott intag av vitaminer, mineraler, protein, fett och fibrer.
Till efterrätt kan du gärna servera frukt eller bär. C-vitamin i frukt och bär gör det lättare för kroppen att ta upp näringen.
Som du säkert vet finns det mjölkfri gröt som innehåller bra med näring också.
Lycka till på matresan och återkom om det dyker upp fler frågor!
Hälsningar Sara Ask, leg dietist
Sara
Dietist @ KiddoKitchen
Jag älskar KiddoKitchen! Det är så enkelt att hitta recept som passar min familj. Jag har aldrig varit så glad över att laga mat!
Rebecca
Hjälpsam app i vardagen! När man ska hålla reda på exakt allt så är det skönt att ha en guide för mat. Barnen har hittills älskat alla recept (och vi med för den delen). Bra med information och att man kan ställa frågor direkt till dietist också, uppskattas!
Elvni
Tack / Slutkörd pappa
Philip
Är KiddoKitchen appen gratis?
Ja, appen är helt gratis och går att ladda ner på både iOS och Android.
Tar ni fram era recept själva?
Vi har tagit fram ca 90 % själva och 10 % med hjälp av en konsult. Samtliga recept är validerade av vår barndietist.
Måste jag skapa konto för att få tillgång till appen?
Nej, det går fint att registrera dig som gäst. Vissa funktioner kräver dock konto så vi rekommenderar naturligtvis det.
Will an english version be released in the future?
Yes! Might take some time but stay tuned :)
Till vilka åldrar på barn riktar sig appen?
Från 4 månader till ca 7 år. Vi har dock även vuxna utan barn som älskar våra recept!
Till vem vänder man sig om man är intresserad av att samarbeta med KiddoKitchen?
Kul! Maila [email protected] så ser vi vad vi kan sno ihop.
KiddoKitchen är en receptbank som grundades 2022 i Sverige. Vi jobbar ständingt för att göra föräldrars liv roligare med matlagning med deras barn.
Analytics by OpenPanel - an alternative to Mixpanel
© KiddoKitchen AB 2022
