Hej! Hur ska tallriksmodellen se ut för en 6-7 månaders bebis?
Josefin
Hej Josefin!
Om du lagar egen barnmat kan du tänka en tredjedel av allt (grönsaker/rotfrukter, potatis/pasta/ris respektive kött/fisk/baljväxter), möjligen lite mindre av den sistnämnda kategorin, eftersom mängden protein i maten inte behöver vara så hög. Samtidigt innehåller den kategorin extra viktiga näringsämnen, som järn och zink, så den är inte på något sätt mindre viktig än de övriga två kategorierna.
Det kan bra att veta att tallriksmodellen inte behöver följas ”per måltid” - det viktiga är att alla delarna erbjuds. I takt med att barnet börjar ta för sig mer på egen hand är det svårt att styra exakt vad som hamnar i magen. Det är heller inte meningen - fokuserar man som förälder för mycket på det kan måltiden bli en ganska stressig stund för både barn och förälder.
Tallriksmodellen är med andra ord ett bra riktmärke när man planerar vad som ska ställas på matbordet - men exakt hur det blir i slutändan beror på barnets aptit och nyfikenhet.
Lycka till!
Hälsningar Sara Ask, leg dietist
Sara
Dietist @ KiddoKitchen
Jag älskar KiddoKitchen! Det är så enkelt att hitta recept som passar min familj. Jag har aldrig varit så glad över att laga mat!
Rebecca
Hjälpsam app i vardagen! När man ska hålla reda på exakt allt så är det skönt att ha en guide för mat. Barnen har hittills älskat alla recept (och vi med för den delen). Bra med information och att man kan ställa frågor direkt till dietist också, uppskattas!
Elvni
Tack / Slutkörd pappa
Philip
Är KiddoKitchen appen gratis?
Ja, appen är helt gratis och går att ladda ner på både iOS och Android.
Tar ni fram era recept själva?
Vi har tagit fram ca 90 % själva och 10 % med hjälp av en konsult. Samtliga recept är validerade av vår barndietist.
Måste jag skapa konto för att få tillgång till appen?
Nej, det går fint att registrera dig som gäst. Vissa funktioner kräver dock konto så vi rekommenderar naturligtvis det.
Will an english version be released in the future?
Yes! Might take some time but stay tuned :)
Till vilka åldrar på barn riktar sig appen?
Från 4 månader till ca 7 år. Vi har dock även vuxna utan barn som älskar våra recept!
Till vem vänder man sig om man är intresserad av att samarbeta med KiddoKitchen?
Kul! Maila [email protected] så ser vi vad vi kan sno ihop.
KiddoKitchen är en receptbank som grundades 2022 i Sverige. Vi jobbar ständingt för att göra föräldrars liv roligare med matlagning med deras barn.
© KiddoKitchen AB 2022
