Hej!
Jag har en fråga kring barngröt. De som finns i butik, tex Semper och Nestle, innehåller alla otroligt hög mängd socker som spontant inte känns super att ge sitt barn varje dag. Dock sägs det ju att det är viktigt att de äter just sådan gröt eftersom den är järnberikad. Kan man göra gröt hemma, till en 8-månaders, som innehåller samma mängd järn men betydligt mindre socker? Vad ska järntillskottet i såfall bestå av. Stort tack!
Malin
Hej,
Ja det är bra att ge berikad gröt då den inte bara innehåller mycket järn, utan även många andra näringsämnen. Bebisgrötarna innehåller inget tillsatt vanligt socker men en av huvudbeståndsdelarna är ofta mjölk, och då kommer sockret bland annat från mjölken (laktos). Det är samma sak med bröstmjölk och ersättning, som också innehåller mycket sockerarter (främst laktos).
Man kan också prova att göra egen gröt ibland, då får man ev mixa till havregrynen något, och tillsätta palttunnbröd som är järnrikt (det är ca 1 mg järn per tsk malt palttunnbröd). En grötportion bebisgröt (1 dl vatten + 5 msk pulver) 8 månader ger 2,6 mg järn. Om du tar 1 dl havregryn som du mixar med 1,5 tsk palttunnbröd får du samma mängd järn ungefär.
Mvh dietist Ylva
Ylva
Dietist @ KiddoKitchen
Jag älskar KiddoKitchen! Det är så enkelt att hitta recept som passar min familj. Jag har aldrig varit så glad över att laga mat!
Rebecca
Hjälpsam app i vardagen! När man ska hålla reda på exakt allt så är det skönt att ha en guide för mat. Barnen har hittills älskat alla recept (och vi med för den delen). Bra med information och att man kan ställa frågor direkt till dietist också, uppskattas!
Elvni
Tack / Slutkörd pappa
Philip
Är KiddoKitchen appen gratis?
Ja, appen är helt gratis och går att ladda ner på både iOS och Android.
Tar ni fram era recept själva?
Vi har tagit fram ca 90 % själva och 10 % med hjälp av en konsult. Samtliga recept är validerade av vår barndietist.
Måste jag skapa konto för att få tillgång till appen?
Nej, det går fint att registrera dig som gäst. Vissa funktioner kräver dock konto så vi rekommenderar naturligtvis det.
Will an english version be released in the future?
Yes! Might take some time but stay tuned :)
Till vilka åldrar på barn riktar sig appen?
Från 4 månader till ca 7 år. Vi har dock även vuxna utan barn som älskar våra recept!
Till vem vänder man sig om man är intresserad av att samarbeta med KiddoKitchen?
Kul! Maila [email protected] så ser vi vad vi kan sno ihop.
KiddoKitchen är en receptbank som grundades 2022 i Sverige. Vi jobbar ständingt för att göra föräldrars liv roligare med matlagning med deras barn.
© KiddoKitchen AB 2022
