Hej! Jag vill absolut inte ge min son de processade gröterna gjorda på grötpulver och vill istället göra egen gröt. Är det något specifikt jag behöver tillsätta i min havregrynsgröt förutom paltbröd vid 6 månader för att den ska vara mer näringsrik? BVC menar att gröt på gröt pulver är så komplett men för mig är det viktigt att ett av de viktigaste målen i mitt barns liv göra av så lite processade saker som möjligt.
Therese
Hej Therese och tack för din fråga.
Ja bebis/barngrötarna innehåller många olika vitaminer och mineraler utöver järn vilket gör dem blir särskilt näringstäta och nästan lika kompletta som ersättning (en stor skillnad är att grötarna innehåller mer järn). Just när de är så små och äter små mängder är det värdefullt att maten är extra näringstät så därför rekommenderas berikade produkter i början.
För att göra egen gröt är det bra att mixa till havregrynen något, tillsätta palttunnbröd för extra järn, sedan skulle jag tipsa om att ha i lite rapsolja efter att gröten har tillagats, efter smak kan man också prova att blanda i lite nötsmör och någon fruktpuré. För att ta upp järnet bättre kan färsk frukt/fruktpuré hjälpa.
Mvh dietist Ylva
Ylva
Dietist @ KiddoKitchen
Jag älskar KiddoKitchen! Det är så enkelt att hitta recept som passar min familj. Jag har aldrig varit så glad över att laga mat!
Rebecca
Hjälpsam app i vardagen! När man ska hålla reda på exakt allt så är det skönt att ha en guide för mat. Barnen har hittills älskat alla recept (och vi med för den delen). Bra med information och att man kan ställa frågor direkt till dietist också, uppskattas!
Elvni
Tack / Slutkörd pappa
Philip
Är KiddoKitchen appen gratis?
Ja, appen är helt gratis och går att ladda ner på både iOS och Android.
Tar ni fram era recept själva?
Vi har tagit fram ca 90 % själva och 10 % med hjälp av en konsult. Samtliga recept är validerade av vår barndietist.
Måste jag skapa konto för att få tillgång till appen?
Nej, det går fint att registrera dig som gäst. Vissa funktioner kräver dock konto så vi rekommenderar naturligtvis det.
Will an english version be released in the future?
Yes! Might take some time but stay tuned :)
Till vilka åldrar på barn riktar sig appen?
Från 4 månader till ca 7 år. Vi har dock även vuxna utan barn som älskar våra recept!
Till vem vänder man sig om man är intresserad av att samarbeta med KiddoKitchen?
Kul! Maila [email protected] så ser vi vad vi kan sno ihop.
KiddoKitchen är en receptbank som grundades 2022 i Sverige. Vi jobbar ständingt för att göra föräldrars liv roligare med matlagning med deras barn.
© KiddoKitchen AB 2022
