Hej! Min 11 månaders snart 12 månaders tjej total vägrar annan mat förutom, nötfärsbiff kycklingbiff, potatis, pasta och sås gjort på yoghurt. Hon kastar alla grönsaker ner på golvet, trots upprepade försök. Vi i familjen äter grönsaker till varje måltid. Vad kan jag göra? Hur ska jag servera grönsakerna på bästa sätt? För att hon ska äta och att minska kvävningsrisken. Jag har prövat gett henne tomat och broccoli. Men gurka hur ska den serveras?
Malin
Hej Malin!
Jag vad vår logoped Kajsa Lamm svara på din fråga. Hon skriver:
Att få in grönsaker i vardagen och varje måltid är inte alltid så enkelt - många grönsaker har en lite bitter ton i smaken som gör att barnen kan tveka lite. Men som alltid - det gäller att vara ihärdig och fortsätta servera, utan att pressa.
Om ditt barn klarar av att äta sånt som färsbiffar, pasta och potatis, så tycker jag du helt enkelt skall härma konsistens och form/storlek på bitar som du redan veta att hon klarar av, även när det gäller grönsaker. Testa gärna att lägga en klick sås på små bitar av kokt broccoli och andra mjukkokta grönsaker. Försök också härma smaken av tex färsbiffarna, dvs du kan krydda grönsakerna på samma sätt som biffarna!
Gurka är en trevlig grönsak, men inte livsnödvändigt att börja med - men om du vill så gör på samma sätt: hacka i små bitar, riv den kanske.. krydda med det din flicka redan är bekant med och använd det som smakbrygga!
Och glöm inte det allra viktigaste - låt ditt barn vara NÄRA dig när du äter dina grönsaker! håll en liten bit broccoli i munnen tex, och låt henne nyfiket närma sig den. Det kan ta flera gånger, men ge inte upp försöken att visa henne hur man kan njuta av det gröna i livet!
Lycka till!
Hälsningar Kajsa och Sara
Sara
Dietist @ KiddoKitchen
Jag älskar KiddoKitchen! Det är så enkelt att hitta recept som passar min familj. Jag har aldrig varit så glad över att laga mat!
Rebecca
Hjälpsam app i vardagen! När man ska hålla reda på exakt allt så är det skönt att ha en guide för mat. Barnen har hittills älskat alla recept (och vi med för den delen). Bra med information och att man kan ställa frågor direkt till dietist också, uppskattas!
Elvni
Tack / Slutkörd pappa
Philip
Är KiddoKitchen appen gratis?
Ja, appen är helt gratis och går att ladda ner på både iOS och Android.
Tar ni fram era recept själva?
Vi har tagit fram ca 90 % själva och 10 % med hjälp av en konsult. Samtliga recept är validerade av vår barndietist.
Måste jag skapa konto för att få tillgång till appen?
Nej, det går fint att registrera dig som gäst. Vissa funktioner kräver dock konto så vi rekommenderar naturligtvis det.
Will an english version be released in the future?
Yes! Might take some time but stay tuned :)
Till vilka åldrar på barn riktar sig appen?
Från 4 månader till ca 7 år. Vi har dock även vuxna utan barn som älskar våra recept!
Till vem vänder man sig om man är intresserad av att samarbeta med KiddoKitchen?
Kul! Maila [email protected] så ser vi vad vi kan sno ihop.
KiddoKitchen är en receptbank som grundades 2022 i Sverige. Vi jobbar ständingt för att göra föräldrars liv roligare med matlagning med deras barn.
© KiddoKitchen AB 2022
