Hej
Mina tvillingar blir hungriga ( ej tröstäta) någongång vid kl 00/02 och då brukar sambon ge ersättning då BVC rekommenderar det. Sen har tjejerna upppvak någongång vid 04-06 och somnar om till 07.30. Det tar olika länge för dom att somna om, ibland en 10 minuter upp till 60 min. Jag funderar om vällingen kan hålla dom mätta längre och mildra detta uppvak? BVC säger dock att man inte ska ge gröt/välling mer än tre gånger per dygn. Har dock inte förstått riktigt varför.
Skriver ner sov/matrutinerna
08/8.30 Frukost (gröt& macka)
10.00 sova
11.00 /11.30 vaknar
12/12.30 lunch (plockmat/ samma som vi äter/ burkis)
13.30 /14 Rulla sova
15/15.30 vaknar + fruktmellis /klämmis
17.00 Middag plockmat/ samma som vi äter/ burkis
18.30 Kvällsmål: gröt/ välling
00-02 nattmål ersättning ELLER välling (?)
04- 06 uppvak
07.30 vaknar
Sen funderar jag egentligen på hur mycket mat man ska ge sina 12 månaders ( permutera 10 månader)? Brukar erbjuda mat tills dom visar att dom inte vill ha något mer, är det rätt tänk?
Hälsningar
Cecilia Lindberg
Cecilia
Hej Cecilia och tack för din fråga.
Jag börjar med din sista fråga, gällande hur mycket mat man ska ge. Du tänker helt rätt när du erbjuder mat tills de inte vill ha mer. Det är väldigt värdefullt om barnen själva får äta efter sin hunger/sitt behov, och om man kan lyssna av de signalerna är det toppen (ibland kan det ju absolut vara svårt, man får göra så gott man kan). Barn föds med en inbyggd aptitreglering och de kan äta olika från dag till dag och måltid till måltid. Därför är det svårt att ge exakta råd om portionsstorlekar.
Att ha regelbundna rutiner (som ni har) är jättebra, barn mår bra av att ha det.
Ja ett råd är att inte ge gröt eller välling mer än tre gånger per dygn, främst för att om man ger det fler gånger än så så blir det mindre plats över till annan mat (och därmed mindre variation/utrymme för nya smaker, konsistenser osv.
Ifall vällingen skulle mätta mer är svårt att säga, det är inte säkert (vissa upplever det men inte alla), ibland har barn sin rytm och de vaknar ändå, men ni skulle kunna testa och se? När jag tittar på matschemat ser det ut som att det med ett vällingmål då blir totalt 3 gröt/välling per dag.
Lycka till!
Mvh dietist Ylva
Ylva
Dietist @ KiddoKitchen
Jag älskar KiddoKitchen! Det är så enkelt att hitta recept som passar min familj. Jag har aldrig varit så glad över att laga mat!
Rebecca
Hjälpsam app i vardagen! När man ska hålla reda på exakt allt så är det skönt att ha en guide för mat. Barnen har hittills älskat alla recept (och vi med för den delen). Bra med information och att man kan ställa frågor direkt till dietist också, uppskattas!
Elvni
Tack / Slutkörd pappa
Philip
Är KiddoKitchen appen gratis?
Ja, appen är helt gratis och går att ladda ner på både iOS och Android.
Tar ni fram era recept själva?
Vi har tagit fram ca 90 % själva och 10 % med hjälp av en konsult. Samtliga recept är validerade av vår barndietist.
Måste jag skapa konto för att få tillgång till appen?
Nej, det går fint att registrera dig som gäst. Vissa funktioner kräver dock konto så vi rekommenderar naturligtvis det.
Will an english version be released in the future?
Yes! Might take some time but stay tuned :)
Till vilka åldrar på barn riktar sig appen?
Från 4 månader till ca 7 år. Vi har dock även vuxna utan barn som älskar våra recept!
Till vem vänder man sig om man är intresserad av att samarbeta med KiddoKitchen?
Kul! Maila [email protected] så ser vi vad vi kan sno ihop.
KiddoKitchen är en receptbank som grundades 2022 i Sverige. Vi jobbar ständingt för att göra föräldrars liv roligare med matlagning med deras barn.
© KiddoKitchen AB 2022
