Hej!
Mitt barn (14 månader) har sedan han fyllde år börjat vägrat äta samma mängder mat och variation. Han har redan gått i tre perioder (totalt 3 veckor) där han vill äta bara följande: ägg, yoghurt,ost, bröd, gröt, frukter och bröstmjölk (2-3 gånger om dagen och det blir efter mat). Vi bjuder på olika konsistenser, låter honom äta från vår tallrik, ger olika typer av mat vid varje måltid, testar nya smaker. Han har bara två tänder och ingen på gång. Han är aktiv och glad i övrigt. Har ni några tips? Jag är bekymrad att han inte kommer att få det järnet han behöver om dessa perioder fortsätter komma så tätt.
Dionysia
Hej Denise!
Det här låter i mina öron som något många ettåringar håller på med, när de sakta men säkert ska börja lära sig vad som är ätbart och inte - och ta mer eget ansvar för det. Då är det vanligt att plötsligt bli mer selektiv. Det du beskriver att ni gör är toppen - fortsätt så! Fler tips kan du få i vår artikel som heter ”Neofobi” och inleds med raden: ”Har du en ettåring som plötsligt tvekar inför mat som gick hur bra som helst för bara någon månad sedan?” Låter det bekant?
Vad gäller järn och många andra näringsämnen är det så bra att de lagras i kroppen och därför behöver man inte få i sig dem varje dag. Mat med järn du kan prova att erbjuda är exempelvis: blodpudding (innehåller mest järn av all mat!), kött (t ex köttbullar, biffar, köttfärssås i dyl), kyckling, fisk, ägg, leverpastej, jordnötssmör och baljväxter (t ex linser, bönor och kikärtor). Läs gärna mer om järn i vår artikel som heter ”Fakta om järn - och bra järnkällor”!
Om du känner dig orolig över järnintaget eller misstänker att ditt barn undviker mat pga att han känner obehag eller av andra skäl - prata med sköterskan på BVC eller med vårdcentralen.
Lycka till!
Hälsningar Sara Ask, leg dietist
Sara
Dietist @ KiddoKitchen
Jag älskar KiddoKitchen! Det är så enkelt att hitta recept som passar min familj. Jag har aldrig varit så glad över att laga mat!
Rebecca
Hjälpsam app i vardagen! När man ska hålla reda på exakt allt så är det skönt att ha en guide för mat. Barnen har hittills älskat alla recept (och vi med för den delen). Bra med information och att man kan ställa frågor direkt till dietist också, uppskattas!
Elvni
Tack / Slutkörd pappa
Philip
Är KiddoKitchen appen gratis?
Ja, appen är helt gratis och går att ladda ner på både iOS och Android.
Tar ni fram era recept själva?
Vi har tagit fram ca 90 % själva och 10 % med hjälp av en konsult. Samtliga recept är validerade av vår barndietist.
Måste jag skapa konto för att få tillgång till appen?
Nej, det går fint att registrera dig som gäst. Vissa funktioner kräver dock konto så vi rekommenderar naturligtvis det.
Will an english version be released in the future?
Yes! Might take some time but stay tuned :)
Till vilka åldrar på barn riktar sig appen?
Från 4 månader till ca 7 år. Vi har dock även vuxna utan barn som älskar våra recept!
Till vem vänder man sig om man är intresserad av att samarbeta med KiddoKitchen?
Kul! Maila [email protected] så ser vi vad vi kan sno ihop.
KiddoKitchen är en receptbank som grundades 2022 i Sverige. Vi jobbar ständingt för att göra föräldrars liv roligare med matlagning med deras barn.
Analytics by OpenPanel - an alternative to Mixpanel
© KiddoKitchen AB 2022
