Fråga från Jim

Hej Jim!

Så länge barnet växer, kissar och bajsar och verkar må bra i övrigt, så tänker vi att ni är på rätt spår - låt er dotter lära sig äta i sin egen takt! Ibland är man mindre hungrig, ibland är det andra saker som spökar (tänder, mage) och ibland har en liten 9-månaders fullt upp med att upptäcka andra saker än mat.

När det gäller hur länge en liten ska sitta vid bordet, så brukar vi tänka runt 20-30 minuter som allra mest, men om barnet har roligt och fortsätter äta är det inte något problem att sitta en stund till. Och förstås, tvärtom: Om barnet är missnöjt, inte vill äta, kastar ner maten eller visar tecken på obehag så bör man avsluta måltiden och prova igen om en liten stund, kanske på en annan plats till och med. Det är som alltid nutrition och tillväxt som går först, så försök se det stora perspektivet, och fokusera inte så mycket på enskilda måltider! Några frågor att fundera över på vägen:

Finns det andra förebilder som äter och visar att maten är god och bra? Det är en av de viktigaste pusselbitarna när det handlar om att lära barn äta!

Ges er dotter möjligheten att plocka i sig mat på egen hand? I den åldern hon är kan många föredra att pilla med maten på egen hand, och gärna få många olika alternativ på tallriken. Kokt broccoli, lax, potatis, majs, välmoget päron … prova er fram när ni tror att hon är tillräckligt hungrig!

Finns det någon misstanke om att maten ger obehag eller att er dotter har svårt att tugga och svälja den? Det är alltid bra att bolla frågor som dessa med sköterskan på bvc, som kan avgöra om det är något man kan behöva titta närmare på.

Men som sagt, ofta handlar det bara om att se tiden an och vänta in barnet.

Lycka till!

Hälsningar Kajsa Lamm, leg logoped och Sara Ask, led dietist

Sara

Dietist @ KiddoKitchen