Hej! Vilket märke/variant på smör och leverpastej rekommenderar ni när det gäller att inte ha så mycket salt?
Hej!
Vilket märke/variant på smör och leverpastej rekommenderar ni när det gäller att inte ha så mycket salt?
malin_h32
Hej Malin!
Generellt gäller att det är viktigast att hålla koll på saltmängden i mat som barnet äter i stora mängder, eftersom det är där som skillnaderna kan bli som störst. Men det skadar inte att tänka på saltmängden även i livsmedel som äts i mindre mängd. Ett enkelt sätt att välja leverpastej med rimlig saltnivå är att välja en nyckelhålsmärkt. Den märkningen får bara sättas på leverpastej med max 1,7 g salt per 100 gram vara.
När det gäller fett på smörgåsen och i matlagningen skulle jag säga att det viktigaste att välja fett som bidrar med de essentiella fettsyrorna omega-3 och omega-6. Det gör vanlig rapsolja och matfett/smörgåsfett som innehåller rapsolja. Mängden salt får gärna vara 1 g/100 g (eller mindre såklart).
Lycka till!
Sara Ask, leg dietist
SaraAsk
Dietist @ KiddoKitchen
Reviews
Jag älskar KiddoKitchen! Det är så enkelt att hitta recept som passar min familj. Jag har aldrig varit så glad över att laga mat!
Rebecca
Hjälpsam app i vardagen! När man ska hålla reda på exakt allt så är det skönt att ha en guide för mat. Barnen har hittills älskat alla recept.
Elvni
Tack / Slutkörd pappa
Philip
Frågor
Är KiddoKitchen appen gratis?
Ja, appen är helt gratis och går att ladda ner på både iOS och Android.
Tar ni fram era recept själva?
Vi har tagit fram ca 90 % själva och 10 % med hjälp av en konsult. Samtliga recept är validerade av vår barndietist.
Måste jag skapa konto för att få tillgång till appen?
Nej, det går fint att registrera dig som gäst. Vissa funktioner kräver dock konto.
Will an english version be released in the future?
Yes! Might take some time but stay tuned :)
Till vilka åldrar på barn riktar sig appen?
Från 4 månader till ca 7 år.
