KiddoKitchen

Fråga från Agapi

Ladda ner appen gratis för fler recept, artiklar och mer information.
KiddoKitchen på App StoreKiddoKitchen på Google Play

Hur många måltider och hur mycket ska en 8- 9 månaders bebis ha? Hur kan se en matschema vid denna ålder ut?

Bild på Agapi

Agapi

Hej!


Det här är en fråga jag tror många funderar över. Svaret är att det varierar mycket från barn till barn i den åldern. Vissa barn har redan en måltidsordning med frukost, lunch och middag, medan andra fortfarande får de mesta av sin energi och näring från bröstmjölk eller modersmjölksersättning – och det är helt okej! Men det är toppen om det går att styra mot en måltidsordning som på sikt består av frukost, lunch och middag med två till tre mellanmål under dagen.


En sån måltidsordning kan exempelvis se ut så här:


Frukost, t ex lite gröt (gärna järnberikad) + bröstmjölk eller modersmjölksersättning


Mellanmål, t ex banan eller annan frukt


Lunch, gärna med lite fruktpuré till efterrätt


Mellanmål, t ex smörgåsrån med leverpastej eller hummus


Middag, gärna med lite fruktpuré till efterrätt


Kvällsmål, t ex gröt igen (gärna järnberikad) och bröstmjölk eller modersmjölksersättning


Bröstmjölk eller modersmjölksersättning kan gärna ges i samband med de andra måltiderna också – prova dig fram vad som passar er! Komjölk eller vegetabiliskt alternativ kan du däremot vänta med att ge tills barnet blivit runt ett år. Låt gärna barnet vänja sig vid vatten som måltidsdryck och törstsläckare.


Barn under två år kan behöva lite fetare mat, till exempel berikad med en skvätt rapsolja, som innehåller extra bra fett för bebisen (omega-3 och omega-6).


När det gäller mängden mat är barn ofta bra på att känna av själva hur mycket de behöver. Din uppgift är att servera – barnets uppgift att välja mängden. Ibland kommer det bli mindre, ibland mer, och det är precis som det ska vara. Om barnet följer sina tillväxtkurvor är det ett tecken på att intaget är lagom.

Lycka till!

Hälsningar Sara Ask, leg dietist

Bild på Sara

Sara

Dietist @ KiddoKitchen

Reviews

Jag älskar KiddoKitchen! Det är så enkelt att hitta recept som passar min familj. Jag har aldrig varit så glad över att laga mat!

Recension av Rebecca

Rebecca

Hjälpsam app i vardagen! När man ska hålla reda på exakt allt så är det skönt att ha en guide för mat. Barnen har hittills älskat alla recept (och vi med för den delen). Bra med information och att man kan ställa frågor direkt till dietist också, uppskattas!

Recension av Elvni

Elvni

Tack / Slutkörd pappa

Recension av Philip

Philip

Frågor

Är KiddoKitchen appen gratis?

Ja, appen är helt gratis och går att ladda ner på både iOS och Android.

Tar ni fram era recept själva?

Vi har tagit fram ca 90 % själva och 10 % med hjälp av en konsult. Samtliga recept är validerade av vår barndietist.

Måste jag skapa konto för att få tillgång till appen?

Nej, det går fint att registrera dig som gäst. Vissa funktioner kräver dock konto så vi rekommenderar naturligtvis det.

Will an english version be released in the future?

Yes! Might take some time but stay tuned :)

Till vilka åldrar på barn riktar sig appen?

Från 4 månader till ca 7 år. Vi har dock även vuxna utan barn som älskar våra recept!

Till vem vänder man sig om man är intresserad av att samarbeta med KiddoKitchen?

Kul! Maila [email protected] så ser vi vad vi kan sno ihop.