Min son har nu slutat amma (förutom 1 gång på natten, men mest för mys). Jag är orolig att han inte får i sig tillräckligt med vätska. Vad är rimlig mängd vatten han ska få i sig per dag? Hur mycket bör han få i sig i samband med mat?
(Han äter gröt till frukost, sen smoothie och/eller banan till mellis, barnmatsburk till lunch, samma som ovan till mellis sen ”vanlig mat” till middag sen välling innan läggdags)
Johanna
Hej Johanna!
Det kan ta ett tag innan ett barn får i sig några större mängder vätska via mugg/glas, och eftersom de kan vara rätt förtjusta i att vända upp och ner på allt kan det också vara svårt att veta hur mycket de får i sig. Råkar man då få syn på en tabell med hur mycket vätska en bebis behöver per dygn kan man bli stressad. Det handlar om ungefär en liter för ett barn som väger runt 10 kg.
Men! Då är det bra att veta att i princip all mat utom det allra torraste också bidrar med vätska. Faktiskt mer vätska än torrsubstans. Allt du räknar upp bidrar med åtminstone 80-90% vätska, ofta mer. Välling och lite bröstmjölksmys bidrar likaså. Om du serverar vatten till måltiderna (och erbjuder mellan måltiderna om du tror att ditt barn vill ha) - då är chansen stor att det blir tillräckligt, även om han inte hunnit lära sig klunka några stora klunkar än.
Om ditt barn kissar som vanligt och verkar må bra är övrigt är det ett gott tecken på att han får i sig tillräckligt med vätska. Men känner du dig osäker - tveka inte att fråga ditt barns sköterska på BVC.
Lycka till!
Hälsningar Sara Ask, leg dietist
Sara
Dietist @ KiddoKitchen
Jag älskar KiddoKitchen! Det är så enkelt att hitta recept som passar min familj. Jag har aldrig varit så glad över att laga mat!
Rebecca
Hjälpsam app i vardagen! När man ska hålla reda på exakt allt så är det skönt att ha en guide för mat. Barnen har hittills älskat alla recept (och vi med för den delen). Bra med information och att man kan ställa frågor direkt till dietist också, uppskattas!
Elvni
Tack / Slutkörd pappa
Philip
Är KiddoKitchen appen gratis?
Ja, appen är helt gratis och går att ladda ner på både iOS och Android.
Tar ni fram era recept själva?
Vi har tagit fram ca 90 % själva och 10 % med hjälp av en konsult. Samtliga recept är validerade av vår barndietist.
Måste jag skapa konto för att få tillgång till appen?
Nej, det går fint att registrera dig som gäst. Vissa funktioner kräver dock konto så vi rekommenderar naturligtvis det.
Will an english version be released in the future?
Yes! Might take some time but stay tuned :)
Till vilka åldrar på barn riktar sig appen?
Från 4 månader till ca 7 år. Vi har dock även vuxna utan barn som älskar våra recept!
Till vem vänder man sig om man är intresserad av att samarbeta med KiddoKitchen?
Kul! Maila [email protected] så ser vi vad vi kan sno ihop.
KiddoKitchen är en receptbank som grundades 2022 i Sverige. Vi jobbar ständingt för att göra föräldrars liv roligare med matlagning med deras barn.
Analytics by OpenPanel - an alternative to Mixpanel
© KiddoKitchen AB 2022
