Fråga från Emilia

Hej Emilia!

Det kan ta ett tag för en bebis att förstå vitsen med vatten - och hur man ska dricka ur muggen. Men vi börjar i en annan ände: maten din bebis äter bidrar också med vätska, och det är lätt att glömma. I princip allt utom torra kex och flingor innehåller vatten. Fruktpuré innehåller cirka 90 procent vätska, yoghurt likaså och barngröt cirka 80 procent, för att bara nämna några. Så länge din bebis är pigg, nöjd och kissar som vanligt brukar det innebära att vätskebehovet är tillfredsställt.

Med den vetskapen i ryggen kan du fortsätta fresta din bebis med vatten i lugn och ro. Testa gärna lite olika muggar (med pip och med sugrör till exempel) och gärna även i glas eller mugg utan lock. Välj ett litet som inte så lätt går sönder och fyll bara lite vatten åt gången så att det inte blir för tungt - eller för blött, om allt rinner ut. Assistera din bebis och jobba er successivt uppåt till större mängder vatten.

Samtidigt är det viktigt att tillägga att eftersom en bebis till så stor del består av vätska är hen känsligare än större barn och vuxna för vätskebrist, särskilt i samband med sjukdom eller mycket varmt väder. En bebis består till 60–70 procent av vätska, att jämföra med en vuxen där motsvarande siffra är 50–55 procent. Är du orolig för din bebis vätskeintag, tveka inte att prata med sköterskan på BVC eller med vårdcentralen. Om ditt barn plötsligt inte kissar eller bara väldigt lite och är slött bör du kontakta akutvården.

Lycka till!

Hälsningar Sara Ask, leg dietist

Sara

Dietist @ KiddoKitchen