Från 8 mån

Vegetariska quesadillas

Name: Vegetariska quesadillas
Total time: 20 min
Ingredients: 1 st Tortilla; 2 st Champinjon; 1/4 st Gul lök; 1/4 st Morot; 1 st Ägg; 1/2 dl Riven ost; 1/2 msk Färsk Basilika; 1 krm Vitlökspulver; 1/2 krm Svartpeppar; 1 tsk Olivolja

Vegetariska quesadillas är ett perfekt barnrecept som barnen kommer garanterat älska. Förbereds i endast några få minuter med enkla ingredienser: en tortilla, champinjon, gul lök, morot, ägg, riven ost, basilika, vitlökspulver, svartpeppar och olivolja. Servera denna vegetariska tacomat som en måltid eller mellanmål för stora eller små hungriga magar. Lägg på hyvlad ost i quesadillan om du vill ha ett bättre smak. Provlagd och godkänd av barnen! Barnmat enklare än så här får man leta efter!

Ladda ner appen gratis för fler recept, artiklar och mer information.

Ingredienser

Tortilla
1 st
Champinjon
2 st
Gul lök
1/4 st
Morot
1/4 st
Ägg
1 st
Riven ost
1/2 dl
Färsk Basilika
1/2 msk
Vitlökspulver
1 krm
Svartpeppar
1/2 krm
Olivolja
1 tsk

Gör så här

Hacka lök och svamp och riv moroten. Stek i en panna med lite olivolja
När mjuka, ta ut gönsökerna och lägg brödet i pannan
Fyll brödet med de stekta grönsakerna och ett uppvispat ägg
Lägg på osten (kan även vara hyvlad ost om man vill använda frukostosten) och kryddor efter smak och dubbelvik tortillan
Stek lika länge på båda sidor. Voilá redo att servera!

Tips

Gör glutenfri: välj glutenfritt tortillabröd

Gör mjölkfri: välj mjölkfri ost

Liknande barnrecept

4.4

Quesadillas med ost och köttfärssås

Från 8 mån

4.6

Freds fiskcurry

Från 8 mån

Körsbärsvåfflor

Från 8 mån

4.6

Freds currykyckling

Från 8 mån

4.7

Kyckling- och broccolipasta

Från 8 mån

3.4

Kycklinggryta på 4 ingredienser

Från 8 mån

Reviews

Jag älskar KiddoKitchen! Det är så enkelt att hitta recept som passar min familj. Jag har aldrig varit så glad över att laga mat!

Rebecca

Hjälpsam app i vardagen! När man ska hålla reda på exakt allt så är det skönt att ha en guide för mat. Barnen har hittills älskat alla recept (och vi med för den delen). Bra med information och att man kan ställa frågor direkt till dietist också, uppskattas!

Elvni

Tack / Slutkörd pappa

Philip

Frågor

Är KiddoKitchen appen gratis?

Ja, appen är helt gratis och går att ladda ner på både iOS och Android.

Tar ni fram era recept själva?

Vi har tagit fram ca 90 % själva och 10 % med hjälp av en konsult. Samtliga recept är validerade av vår barndietist.

Måste jag skapa konto för att få tillgång till appen?

Nej, det går fint att registrera dig som gäst. Vissa funktioner kräver dock konto så vi rekommenderar naturligtvis det.

Will an english version be released in the future?

Yes! Might take some time but stay tuned :)

Till vilka åldrar på barn riktar sig appen?

Från 4 månader till ca 7 år. Vi har dock även vuxna utan barn som älskar våra recept!

Till vem vänder man sig om man är intresserad av att samarbeta med KiddoKitchen?

Kul! Maila [email protected] så ser vi vad vi kan sno ihop.