Plockmat är en spännande och lekfull matkategori som passar perfekt för barn som utforskar världen av smaker och texturer under ledning av Ledspisning (BLW - Baby-Led Weaning). BLW är en tillvägagångssätt för att introducera fasta livsmedel till spädbarn genom att låta dem utforska och plocka maten själva istället för att bli matade med sked. Det är ett sätt att uppmuntra självständighet, utveckla finmotorik och skapa positiva relationer med mat från en tidig ålder.
I vår kategori "Plockmat" hittar du recept och idéer som är perfekta för BLW-processen. Dessa måltider är utformade för att vara lämpliga för små händer att gripa och utforska. De är också näringsrika och säkra för spädbarn och små barn.
Vi tror på att erbjuda variation och spännande smaker för att hjälpa barnen att utveckla en bred smakrepertoar. Våra BLW-recept innehåller en mängd olika ingredienser och smaker, från färska grönsaker och fruktbitar till mjuka proteinkällor som tofu och kyckling. Vi strävar efter att göra BLW-processen till en positiv och rolig upplevelse för både barn och föräldrar.
Våra Plockmat-recept hjälper dig att skapa en interaktiv matupplevelse för ditt barn, där de kan utforska, kladda och smaka på sitt eget sätt. Det handlar om att skapa en kärlek till mat som varar livet ut och att skapa positiva matvanor som varar livet ut. Vi är stolta över att vara en del av din BLW-resa och ser fram emot att hjälpa dig och ditt barn att upptäcka glädjen med att äta på ett roligt och lärorikt sätt.
4.3
Pannkaksäpplen
Från 6 mån
4.5
Amerikanska halloween pannkakor med pumpkin spice
Från 6 mån
Halloween tortilla med sötpotatis
Från 6 mån
2
Järnberikad och snabb pasta med tomatsås
Från 6 mån
4.4
Torsk med äggsås
Från 6 mån
5
Enkla äppelmunkar
Från 8 mån
4.3
Lammfärsbiffar med sötpotatis och hummus
Från 6 mån
4.8
Broccolifritters
Från 6 mån
4.5
Köttfärsbiffar för hela familjen
Från 6 mån
4
Marockanska "jobba hemifrån" grytan
Från 6 mån
4.3
Golden tofu med havreris och örtsås
Från 12 mån
4.1
Vällingmuffins med bär
Från 6 mån
4.9
Grötpinnar med smak av jordgubb och citron
Från 6 mån
3.8
Kesowrap
Från 6 mån
4.2
Köttfärspaj i muffinsform
Från 6 mån
4.3
Kyckling med timjan och havreris
Från 12 mån
4.5
Matiga muffins med torsk
Från 6 mån
3
Kycklingtacos med koriandersås
Från 12 mån
3.4
Omelettpannkakor med tofu
Från 6 mån
4.4
Morot- och havremuffins
Från 6 mån
4.6
Torsk- och kålrotsbiffar
Från 6 mån
3.8
Yoghurtmuffins med jordgubbar
Från 6 mån
4.1
Grötpinnar m. vanilj och aprikos
Från 6 mån
4.7
Banan- och bovetepannkakor
Från 6 mån
3.5
Krispiga kycklingnuggets, blomkålsris och örtyoghurt
Från 10 mån
3.8
Kokt torsk med kålrot
Från 6 mån
4
Tomatpasta med gömda vita bönor
Från 6 mån
4.5
Broccoli-och äggtortilla
Från 6 mån
4.2
Grötpinnar med smak av morotskaka
Från 6 mån
4.4
Torsk i gräddig citronsås
Från 6 mån
4.5
Pumpaplättar med mandel och vanilj
Från 6 mån
4.6
Grötmuffins med kokos och banan
Från 6 mån
4.5
Matiga tofuvåfflor
Från 6 mån
4.7
Morotspesto med crunchy solrosfrön
Från 6 mån
3.7
Krispig tofu ”tofunuggets” med jordnötssås
Från 6 mån
4.5
Kycklingfärsås med grädde och tomat
Från 6 mån
4.3
Broccoli- och ostquesadillas
Från 8 mån
4
Keso- och havrebröd
Från 6 mån
2
Vegobullar med julkrydda
Från 12 mån
4.6
Saffransplättar
Från 6 mån
4.3
Grötpinnar med smak av pepparkaka
Från 6 mån
3.8
Snabba äppelgifflar
Från 6 mån
3.8
Broccolipasta under 10 minuter
Från 6 mån
3.5
Näringstäta tekakor på 3 ingredienser
Från 6 mån
2.4
Grötvåfflor
Från 6 mån
4.3
Tomat- och fetaostpasta (gärna i airfryer)
Från 12 mån
4.7
"Pumpkin spice" muffins
Från 12 mån
4
Snabba bröd utan jäsning
Från 6 mån
3.6
Boostad pastasås
Från 6 mån
4.3
Pyttipanna på falukorv
Från 12 mån
3.9
Banan- och kokoskakor
Från 10 mån
4.1
Ricottafritters
Från 6 mån
4.6
Krämig laxgryta med soltorkade tomater
Från 8 mån
3.8
Kyckling- och kantarellpasta
Från 6 mån
4.3
Hallonscones
Från 9 mån
4.1
Snabba yoghurtfrallor
Från 6 mån
4.3
Linsgryta med kokos och sötpotatis
Från 6 mån
4.4
Äppel- och mandelbars
Från 6 mån
4
Potatisfritters
Från 6 mån
4.6
Carbonara med bacon och zucchini
Från 12 mån
4.4
Ugnspannkaka på tre ingredienser
Från 6 mån
4.5
Pannbiffar med gräddsås, karamelliserad lök och potatismos
Från 8 mån
4.4
Bacon- och tomatpasta
Från 12 mån
4.4
Kycklingstroganoff
Från 6 mån
4.4
Rödcurrylax i ugn
Från 6 mån
4.2
Curryköttfärssås med ris
Från 6 mån
5
Avokadoglass
Från 6 mån
4.2
Pastasås på kyckling och curry
Från 6 mån
4.4
Krämig pastasås på soltorkade tomater och bönor
Från 6 mån
4.5
Pizzabullar gjorda på toast
Från 6 mån
4.3
Havrekaka på fyra ingredienser
Från 6 mån
4.5
Tacopasta
Från 12 mån
4.3
Hallonbollar
Från 12 mån
4.4
En-kastrull-middag
Från 6 mån
4.4
Quesadillas med ost och köttfärssås
Från 8 mån
3.9
Kryddig gryta med kikärtor och sötpotatis
Från 6 mån
4.3
Lasagne för hela familjen
Från 6 mån
4.3
Grötpinnar med smak av choklad
Från 6 mån
4.5
Lerpottasill
Från 8 mån
4.1
Kokosmuffins med banan och kardemumma
Från 6 mån
4.4
Bowl med kycklingfärs och hoisinmajonnäs
Från 6 mån
3.8
Kyckling i krämig mandelsmörsås och nudlar
Från 6 mån
3.8
Fetaost- och potatiskaka med guacamole
Från 9 mån
4.3
Fattiga riddare
Från 6 mån
4.4
Kyckling, ris och currymajjo
Från 6 mån
4.3
Laxcurry
Från 6 mån
5
Fish tacos
Från 6 mån
3.8
Vegansk bolognese
Från 6 mån
4.3
Yoghurtkaka med hallon
Från 6 mån
4.3
Fried rice
Från 12 mån
4
Muffins med yoghurt och jordgubb
Från 6 mån
3.8
Panerad fisk
Från 6 mån
4.6
Kyckling- och fetaostbullar
Från 6 mån
3.2
Sötpotatisvåfflor
Från 6 mån
4.1
Havrepizza capricciosa
Från 10 mån
4.4
Äppelmuffins (allergivänliga)
Från 6 mån
3
Saffranspannkaka
Från 6 mån
4.4
Ärtpannkakor
Från 6 mån
4.4
Asiatisk spaghetti med köttfärs
Från 12 mån
4.2
Laxgryta med saffran
Från 6 mån
Jag älskar KiddoKitchen! Det är så enkelt att hitta recept som passar min familj. Jag har aldrig varit så glad över att laga mat!
Rebecca
Hjälpsam app i vardagen! När man ska hålla reda på exakt allt så är det skönt att ha en guide för mat. Barnen har hittills älskat alla recept (och vi med för den delen). Bra med information och att man kan ställa frågor direkt till dietist också, uppskattas!
Elvni
Tack / Slutkörd pappa
Philip
Är KiddoKitchen appen gratis?
Ja, appen är helt gratis och går att ladda ner på både iOS och Android.
Tar ni fram era recept själva?
Vi har tagit fram ca 90 % själva och 10 % med hjälp av en konsult. Samtliga recept är validerade av vår barndietist.
Måste jag skapa konto för att få tillgång till appen?
Nej, det går fint att registrera dig som gäst. Vissa funktioner kräver dock konto så vi rekommenderar naturligtvis det.
Will an english version be released in the future?
Yes! Might take some time but stay tuned :)
Till vilka åldrar på barn riktar sig appen?
Från 4 månader till ca 7 år. Vi har dock även vuxna utan barn som älskar våra recept!
Till vem vänder man sig om man är intresserad av att samarbeta med KiddoKitchen?
Kul! Maila [email protected] så ser vi vad vi kan sno ihop.
KiddoKitchen är en receptbank som grundades 2022 i Sverige. Vi jobbar ständingt för att göra föräldrars liv roligare med matlagning med deras barn.
Analytics by OpenPanel - an alternative to Mixpanel
© KiddoKitchen AB 2022
