2 år, 3 mån

Tvåårsåldern anses vara peak för neofobi, det vill säga då barn är som mest skeptiska till att prova ny mat. Alla barn är dock inte lika försiktiga med att smaka, vissa barn stoppar glatt i sig allt möjligt! Som med så mycket annat så är alla barn olika.

Låt gärna ditt barn vara med i köket, känna på grönsaker, frukter, utan press att smaka. Forskningen har visat att om barnen får hålla på med mat på ett lekfullt sätt så kan de bekanta sig med den och på så sätt få lättare att våga smaka. Det kan också vara så att första steget är att slicka på maten, eller kanske ta en tugga och sen spotta ut maten, det är sätt som små barn undersöker mat på, och det är bra att låta dem göra det.

Barn kan också ha lättare för att smaka ny mat om den är uppdelad på tallriken och inte blandad. Du kan också hjälpa ditt barn genom att själv äta olika sorters mat inför barnet och visa att du tycker det är gott. Det gamla talesättet ”barn gör som du gör, och inte som du säger” gäller i högsta grad även matvanor.

Neofobi

Fördelar med att ditt barn är med i köket!