KiddoKitchen

Bra att veta

Barnets utveckling

Matkrångel

Responsive feeding - vad är det?

Att ge sitt barn mat är en stark instinkt. Många kan känna sig lugna när ens barn äter mer och skulle önska att det går att förutsäga eller veta hur mycket som kommer att ätas. Men barn är olika och behöver äta olika mycket, och det varierar också från dag till dag för samma barn. Därför är det omöjligt att säga hur stora portioner mat ett barn behöver. Det är också viktigt att barn uppmuntras till att själva reglera sitt matintag och hur mycket de vill äta.
Ladda ner appen gratis för fler recept, artiklar och mer information.
KiddoKitchen på App StoreKiddoKitchen på Google Play

Att ge sitt barn mat är en stark instinkt. Många kan känna sig lugna när ens barn äter mer och skulle önska att det går att förutsäga eller veta hur mycket som kommer att ätas. Men barn är olika och behöver äta olika mycket, och det varierar också från dag till dag för samma barn. Därför är det omöjligt att säga hur stora portioner mat ett barn behöver. Det är också viktigt att barn uppmuntras till att själva reglera sitt matintag och hur mycket de vill äta.

Responsive feeding handlar om att vara uppmärksam på signaler på hunger och mättnad hos barnet, både lyssna på och agera efter dessa signaler. Som grundregel kan du som förälder tänka att du erbjuder maten, och barnet bestämmer hur mycket som ska in i munnen. Och om du märker att ditt barn vill ur matstolen och inte visar något intresse för maten, då är det faktiskt oftast bättre att lyfta ur barnet och prova igen lite senare. När barn blir lite större (3–4 år) kan de också gärna få lägga upp maten själva. Delaktighet är alltid bra!

Risken med att truga sitt barn till att äta mer eller att äta när de egentligen inte är hungriga gör det svårare för dem att lyssna på sina egna hungersignaler och kan ge dem vanor som ökar risken för övervikt (som till exempel att äta i frånvaro av hunger eller tröstäta). Att få reglera mängden mat själv har också kopplats till att vara mindre kräsen med mat.

Senaste artiklar

Reviews

Jag älskar KiddoKitchen! Det är så enkelt att hitta recept som passar min familj. Jag har aldrig varit så glad över att laga mat!

Recension av Rebecca

Rebecca

Hjälpsam app i vardagen! När man ska hålla reda på exakt allt så är det skönt att ha en guide för mat. Barnen har hittills älskat alla recept (och vi med för den delen). Bra med information och att man kan ställa frågor direkt till dietist också, uppskattas!

Recension av Elvni

Elvni

Tack / Slutkörd pappa

Recension av Philip

Philip

Frågor

Är KiddoKitchen appen gratis?

Ja, appen är helt gratis och går att ladda ner på både iOS och Android.

Tar ni fram era recept själva?

Vi har tagit fram ca 90 % själva och 10 % med hjälp av en konsult. Samtliga recept är validerade av vår barndietist.

Måste jag skapa konto för att få tillgång till appen?

Nej, det går fint att registrera dig som gäst. Vissa funktioner kräver dock konto så vi rekommenderar naturligtvis det.

Will an english version be released in the future?

Yes! Might take some time but stay tuned :)

Till vilka åldrar på barn riktar sig appen?

Från 4 månader till ca 7 år. Vi har dock även vuxna utan barn som älskar våra recept!

Till vem vänder man sig om man är intresserad av att samarbeta med KiddoKitchen?

Kul! Maila [email protected] så ser vi vad vi kan sno ihop.