Bra att veta
Näringskoll
Om kylskåpet ekar tomt är det skönt att ha en backup i skafferiet, här är några basvaror som är sköna att ha hemma. Här delar vår barndietist med sig av några av sina favoriter!
Krossade tomater
Tillsätt lite kryddor, till exempel timjan, eller andra örtkryddor, så har du en sås och bra bas till allt möjligt!
Bönor på tetra
Bra källor till protein, dessutom färdiglagat, vad mer kan man önska?
Fisk på burk
Sardiner, makrill, tonfisk, bara att öppna och servera. Bra källor till protein och fleromättade fettsyran omega-3 och kräver dessutom ingen tillagning.
Torkad frukt
Till exempel aprikoser, torkade fikon, katrinplommon. Bra energi och fiberrikt för de små magarna. Klipp ner i gröt eller yoghurt eller servera som det är.
Gnocci (potatisbaserad)
Går snabbt att tillaga, bra som plockmat, blanda med pesto eller tomatsås samt eventuellt lite riven ost vid servering så har du en snabblagad rätt!
Havregryn
Till gröt, overnight oats eller bakning. Om det krisar ordentligt kan man äta gröt till lunch eller middag, bra då att bygga på med något mer matigt, till exempel ägg och/eller smörgås med pålägg
Havredryck
Om mjölken tar slut, är det alltid skönt att ha en backup i skafferiet.
Kika gärna in dessa recept:
Jag älskar KiddoKitchen! Det är så enkelt att hitta recept som passar min familj. Jag har aldrig varit så glad över att laga mat!
Rebecca
Hjälpsam app i vardagen! När man ska hålla reda på exakt allt så är det skönt att ha en guide för mat. Barnen har hittills älskat alla recept (och vi med för den delen). Bra med information och att man kan ställa frågor direkt till dietist också, uppskattas!
Elvni
Tack / Slutkörd pappa
Philip
Är KiddoKitchen appen gratis?
Ja, appen är helt gratis och går att ladda ner på både iOS och Android.
Tar ni fram era recept själva?
Vi har tagit fram ca 90 % själva och 10 % med hjälp av en konsult. Samtliga recept är validerade av vår barndietist.
Måste jag skapa konto för att få tillgång till appen?
Nej, det går fint att registrera dig som gäst. Vissa funktioner kräver dock konto så vi rekommenderar naturligtvis det.
Will an english version be released in the future?
Yes! Might take some time but stay tuned :)
Till vilka åldrar på barn riktar sig appen?
Från 4 månader till ca 7 år. Vi har dock även vuxna utan barn som älskar våra recept!
Till vem vänder man sig om man är intresserad av att samarbeta med KiddoKitchen?
Kul! Maila [email protected] så ser vi vad vi kan sno ihop.
KiddoKitchen är en receptbank som grundades 2022 i Sverige. Vi jobbar ständingt för att göra föräldrars liv roligare med matlagning med deras barn.
© KiddoKitchen AB 2022
