Från 6 mån

Järnrik hallonsmoothie

Järnrik hallonsmoothie, full av näring! Extra mycket järn i och med från både paltbröd och solroskärnor. Obs! Koka alltid utländska frysta hallon i en minut.

Ladda ner appen gratis för fler recept, artiklar och mer information.

Ingredienser

Hallon
2 dl
Banan
1 st
Palttunnbröd
2 st
Solrosfrön
2 msk
Rapsolja
1 msk
Valfri mjölk
2 dl

Instruktioner

Mixa ihop till len smoothie.

Tips

Frys in resterna till smoothie!

Kommentarer

rena_s17 feb. 2026
Hej, ska man mjöla tunnpalbröd först?
julialofman17 nov. 2025
Hej,
Kan man frysa in smoothien sen? 😊
ana_a9 aug. 2024
Hej! Ska hallon kokas?
- kiddokitchen9 aug. 2024
  Hej! Ja utländska frysta hallon bör kokas först. Svenska frysta går fint!
sara511 maj 2024
Var hittar jag palttunnbröd?!
- kiddokitchen11 maj 2024
  Finns i välsorterade matbutiker 🥰
cecilia_d33 maj 2024
Hej! Tack för fina recept! Kan man byta ut solrosfrön mot solroskärnor?
- mikaela_b63 maj 2024
  Det är samma sak :)
- cecilia_d33 maj 2024
  🥰🙏
ronja_h230 apr. 2024
När man blandar järn och mjölkprodukter så tas inte järnet upp..
- atill_o8 juni 2024
  Helt rätt. Å andra sidan underlättar c-vitamin upptaget av järn så hallonen hjälper till. Om de inte är utländska och man måste koka sönder näringen, förstås :)