Månad 7

Väl inne på sitt andra halvår har de flesta bebisar påbörjat resan mot fast mat, och kanske är det nu dags att få in de nya matvanorna i dagsrutinen på ett mer ordnat sätt.

Se till att erbjuda din bebis nya smakupplevelser (tillsammans med redan etablerade favoriter) i en harmonisk miljö vid regelbundna tider. När din bebis undersöker och äter mat med olika konsistenser tränar hen sin munmotorik och känsligheten i munnen (och därmed kräkreflexerna) minskar. Läs gärna mer om oralmotorisk utveckling under första året här.

Bebisar har ett stort järnbehov, och det är därför viktigt att erbjuda järnrik mat. Mer info om järn finns här. Begränsa mängden mjölk och yoghurt första året, då det har ett lågt järninnehåll och kan hämma upptaget av järn. Barn kan självklart erbjudas yoghurt men mer som ett tillbehör till en måltid, än att det utgör basen i en måltid. När du erbjuder yoghurt, satsa på en naturell variant redan från början. Fruktyoghurt innehåller ofta mycket socker. Under första året får yoghurten också gärna ha högre fetthalt.

Hur och vad?

Lek och testa, borde vara ledord vid sju månader. Testa olika smaker, konsistenser, kallt/varmt. Var inte rädd för ”vuxensmaker” eller att ge din bebis kryddad mat.

Runt sju månader är det många bebisar som får tänder. Det kan kännas rejält i tandköttet, så testa med fördel något som svalkar i munnen, kanske någon av våra hemmagjorda glassar? Och bli inte orolig om din bebis inte är lika pigg på att äta eller tappar intresset för fast mat när en tand är på väg, det är vanligt och övergående.

Tänk på:

Din bebis är känslig för bakterier och virus. Var extra noggrann med din hygien när det vankas mat. Tvätta händer och diska redskap noggrant när du lagar mat åt din bebis.

När du erbjuder din bebis något att äta, ska hen sitta upp i en barnstol. Tänk på säkerheten och lämna aldrig ditt barn i stolen utan uppsikt. Se alternativ på stolar här.

Oralmotorisk utveckling

Fakta om järn

Vad gör jag om mitt barn inte är intresserad av att smaka mat?

Matstol - Topplista