Allt du behöver veta om oralmotorik (nästan)!

Allt du behöver veta om oralmotorik (nästan)! 👄👶

När man blir förälder är det mycket man inte vet – till exempel att det finns något som heter oralmotorik, och att det är superviktigt för barnets förmåga att lära sig äta och prata.

👉 Ett gammalt ordspråk bland logopeder säger: "Mat och prat – samma apparat" – och det stämmer verkligen!

Munnen – barnets fönster till världen 🌎👅

En annan sak att komma ihåg:
"Munnen är barnets fönster till världen"

Det betyder att:

• Barnet använder sin mun för att utforska världen, redan från väldigt tidig ålder.
• Vi vuxna ska vara rädda om barnets mun och låta barnet styra över vad som hamnar där – samtidigt som vi förstås ser till att inget farligt slinker in.

Här kommer en liten snabbkurs i oralmotorik 💡

Med fokus på när det är dags för bebisen att börja annat än flytande:

Från början: Reflexstyrt ätande 🤱

Från allra första början är barnets mun och ätande styrt av reflexer.
Munnen är också barnets största informationskälla:

• Smak
• Lukt
• Tryck
• Vibrationer

👉 Allt detta upplever barnet via munnen!

Att få många och varierande upplevelser är viktigt för att senare kunna klara övergången till vanlig mat som inte är flytande.

4–6 månader: Smaksensationer börjar 🥄

Många vill börja ge små smaksensationer vid 4–6 månaders ålder – jättebra för att träna variation!

Så funkar det då:

• Käke och tunga arbetar som en enhet
• Rörelser mest upp och ner, samt fram och tillbaka i munnen

👉 Därför kan de första smakportionerna åka ut igen – helt normalt! Det betyder inte att barnet inte gillar maten, utan att det är en ny aktivitet som kräver träning.

Viktigt att veta:
Barnet har en kväljningsreflex som utlöses långt fram på tungan (ca en tredjedel in) – en naturlig skyddsmekanism mot att få för stora eller svåra saker i halsen.

6–9 månader: Mer kontroll över tungan 👅

Nu börjar barnet kunna röra tungan mer självständigt:

• Upp och ner
• Åt sidan

Det är viktigt för att kunna:

✅ Bearbeta maten i munnen
✅ Tugga
✅ Hålla maten på plats

👉 Dags för lite grövre mat: mos eller större bitar (om du vill).

Kväljningar och hostningar kan fortfarande förekomma – men ju mer barnet utforskar maten med munnen, desto längre bak utlöses reflexen och känsligheten minskar.

Tips:
Låt din bebis kladda och undersöka maten med händerna. Uppmuntra att hålla en sked eller stavformad mat och själv föra den till munnen. Visa gärna hur!

8–9 månader: Börjar bli mer självständig 🙌

Vid ca 8–9 månader har många barn utvecklat förmågan att:

✅ Flytta tungan i sidled mer stabilt
✅ Sitta stadigare – vilket gör munmotoriken lättare att kontrollera
✅ Plocka upp små bitar tack vare utvecklat pincettgrepp
✅ Styra läpparna bättre, t.ex. sluta dem kring ett glas

Tips:
Låt din bebis träna på olika konsistenser – från små mjuka bitar till hårda stavar.

👉 Vissa bebisar kan ha svårt för blandade konsistenser (t.ex. puré med bitar i), så börja gärna med en konsistens i taget.

Fortsätt att låta din bebis upptäcka maten med händerna och kladda! Nu kan ni även börja träna på att dricka ur glas, med lite hjälp i början.

Vid 1 års ålder: Nästan samma mat som du 🍽️

En ettåring kan ofta äta nästan samma mat som resten av familjen – men:

• Dela maten i mindre bitar
• Undvik råa grönsaker, hårt kött och väldigt hal mat som kan vara svår att hantera

Varning:
Rund och glatt mat (t.ex. vindruvor, cocktailtomater, korv) kan lätt fastna i halsen.

👉 Dela sådana livsmedel! Det blir också lättare för barnet att manövrera maten i munnen när det finns kanter som tunga och kinder kan känna av.

Ta små steg – ingen stress! 🐢

👉 Försök inte skynda på barnets ätutveckling.
De lär sig så småningom att knapra på råa morötter och gnaga på kycklingklubbor! 🥕

Två saker att komma ihåg ✅

1️⃣ Introducera olika smaker tidigt – det ökar chansen till större smakacceptans senare i livet.

2️⃣ Ge variation i konsistenser – av samma anledning.

Men viktigast av allt:

👉 Ät tillsammans med ditt barn 👉 Visa hur kul och gott det kan vara med mat.

Matlusten framför allt! 🍓🥦😊