KiddoKitchen

Från 6 mån

MjölkproteinfrittPlockmatMedium

Boostad pastasås

Pastasås boostad med järn och protein från pumpakärnor och linser. För de allra minsta - leta efter en saltfri grönsaksbuljong! För mjölkproteinfritt, välj växtbaserad grädde. För glutenfritt, använd glutenfri pasta.

Ladda ner appen gratis för fler recept, artiklar och mer information.
KiddoKitchen på App StoreKiddoKitchen på Google Play

Ingredienser

  • Valfri pasta
  • Röda linser på tetra
    0,5 paket
  • Pumpafrön
    2 dl
  • Gul lök
    1 st
  • Paprika
    2 st
  • Morot
    1 st
  • Gurkmejapulver
    1 tsk
  • Currypulver "vanlig"
    1 tsk
  • GrönsaksbuljongBör undvikas under 12 månader
    1 st
  • Grädde
    3 dl
  • SaltBör undvikas under 12 månader
  • Svartpeppar

Instruktioner

  1. Hacka morot, paprika och lök i bitar stora som en femkrona ungefär. Blanda med olja och pumpafrön.
  2. Grädda i ugn på 225 grader i ca 15 min.
  3. Häll över allt i en kastrull och koka tillsammans med grädde, linser, gurkmeja och grönsaksbuljong i 10 minuter, rör om då och då.
  4. Mixa allt till en sås och servera med pasta/ris.

Tips

För lite äldre / oss vuxna så servera gärna med ex fetaost och koriander för lite mer smak!

Boostad pastasås

Liknande barnrecept

Reviews

Jag älskar KiddoKitchen! Det är så enkelt att hitta recept som passar min familj. Jag har aldrig varit så glad över att laga mat!

Recension av Rebecca

Rebecca

Hjälpsam app i vardagen! När man ska hålla reda på exakt allt så är det skönt att ha en guide för mat. Barnen har hittills älskat alla recept (och vi med för den delen). Bra med information och att man kan ställa frågor direkt till dietist också, uppskattas!

Recension av Elvni

Elvni

Tack / Slutkörd pappa

Recension av Philip

Philip

Frågor

Är KiddoKitchen appen gratis?

Ja, appen är helt gratis och går att ladda ner på både iOS och Android.

Tar ni fram era recept själva?

Vi har tagit fram ca 90 % själva och 10 % med hjälp av en konsult. Samtliga recept är validerade av vår barndietist.

Måste jag skapa konto för att få tillgång till appen?

Nej, det går fint att registrera dig som gäst. Vissa funktioner kräver dock konto så vi rekommenderar naturligtvis det.

Will an english version be released in the future?

Yes! Might take some time but stay tuned :)

Till vilka åldrar på barn riktar sig appen?

Från 4 månader till ca 7 år. Vi har dock även vuxna utan barn som älskar våra recept!

Till vem vänder man sig om man är intresserad av att samarbeta med KiddoKitchen?

Kul! Maila [email protected] så ser vi vad vi kan sno ihop.