Från 6 mån

Boostad pastasås

Pastasås boostad med järn och protein från pumpakärnor och linser. För de allra minsta - leta efter en saltfri grönsaksbuljong! För mjölkproteinfritt, välj växtbaserad grädde. För glutenfritt, använd glutenfri pasta.

Ladda ner appen gratis för fler recept, artiklar och mer information.

Ingredienser

Valfri pasta
Röda linser på tetra
0,5 paket
Pumpafrön
2 dl
Gul lök
1 st
Paprika
2 st
Morot
1 st
Gurkmejapulver
1 tsk
Currypulver "vanlig"
1 tsk
GrönsaksbuljongBör undvikas under 12 månader
1 st
Grädde
3 dl
SaltBör undvikas under 12 månader
Svartpeppar

Instruktioner

Hacka morot, paprika och lök i bitar stora som en femkrona ungefär. Blanda med olja och pumpafrön.
Grädda i ugn på 225 grader i ca 15 min.
Häll över allt i en kastrull och koka tillsammans med grädde, linser, gurkmeja och grönsaksbuljong i 10 minuter, rör om då och då.
Mixa allt till en sås och servera med pasta/ris.

Tips

För lite äldre / oss vuxna så servera gärna med ex fetaost och koriander för lite mer smak!

Kommentarer

annichristina30 juni 2024
Får små barn inte äta koriander?
Alina15 maj 2024
Det var väldigt gott! 👍🏻
C_9421 feb. 2024
3 av 5 i familjen tyckte om maten 🤗
Kommer halvera pumpafrön till nästa gång då jag tyckte 2dl tog över smaken lite ☺️
God och enkel att göra! 👌🏻
- kiddokitchen21 feb. 2024
  Kul! Vi hoppas på att 5/5 med mindre pumpafrön 👏🏻
Frida27 nov. 2023
Ska det bli 6 vuxenportioner eller barnportioner?
- kiddokitchen27 nov. 2023
  Ca 6 vuxenportioner 😊
alexandra_g6 nov. 2023
Vad räknas som "vanlig" curry?
- kiddokitchen6 nov. 2023
  Ex currypulver från Santa Maria :)