KiddoKitchen

Morotspesto med crunchy solrosfrön

I samarbete med Karin Gibson, dietisten bakom Grazing Greens, kommer här ett lätt, gott och näringstätt växtbaserat recept för hela familjen! Spana in henne på Instagram @grazinggreens

Uteslut salt och solrosfrön till barn under 12 mån. Från 12 mån, finhacka solrosfröna.

Ladda ner appen gratis för fler recept, artiklar och mer information.
KiddoKitchen på App StoreKiddoKitchen på Google Play

Morotspesto

  • Morot
    2 st
  • Olivolja
    0,5 dl
  • Näringsjäst (kan uteslutas)
    1 msk
  • Cashewnötter
    1 dl
  • Vitlöksklyfta
    1-2 st
  • Kruka färsk basilika
    0,5 st
  • Svartpeppar
  • SaltBör undvikas under 12 månader

Crunchy solrosfrön

  • Solrosfrön
    1 dl
  • Olivolja
  • Spiskummin
  • Gurkmeja
  • Koriander

Morotspesto

  1. Koka morötterna mjuka.
  2. Lägg samtliga ingredienser i en mixer eller matberedare, och mixa samman till en pestolik konsistens (nötterna kommer göra peston lite grynig, om man inte gillar det så kan man blötlägga cashewnötterna i kokande vatten i minst två timmar innan man mixar dem).
  3. Salta och peppra efter smak.

Crunchy solrosfrön (obs se beskrivning gällande ålder)

  1. Rosta solrosfröna i lite olja i en stekpanna tillsammans med kryddorna.
  2. Blanda peston med valfri pasta, ringla lite extra olivolja över, och toppa med solrosfröna innan servering.
Morotspesto med crunchy solrosfrön

Liknande barnrecept

Reviews

Jag älskar KiddoKitchen! Det är så enkelt att hitta recept som passar min familj. Jag har aldrig varit så glad över att laga mat!

Recension av Rebecca

Rebecca

Hjälpsam app i vardagen! När man ska hålla reda på exakt allt så är det skönt att ha en guide för mat. Barnen har hittills älskat alla recept (och vi med för den delen). Bra med information och att man kan ställa frågor direkt till dietist också, uppskattas!

Recension av Elvni

Elvni

Tack / Slutkörd pappa

Recension av Philip

Philip

Frågor

Är KiddoKitchen appen gratis?

Ja, appen är helt gratis och går att ladda ner på både iOS och Android.

Tar ni fram era recept själva?

Vi har tagit fram ca 90 % själva och 10 % med hjälp av en konsult. Samtliga recept är validerade av vår barndietist.

Måste jag skapa konto för att få tillgång till appen?

Nej, det går fint att registrera dig som gäst. Vissa funktioner kräver dock konto så vi rekommenderar naturligtvis det.

Will an english version be released in the future?

Yes! Might take some time but stay tuned :)

Till vilka åldrar på barn riktar sig appen?

Från 4 månader till ca 7 år. Vi har dock även vuxna utan barn som älskar våra recept!

Till vem vänder man sig om man är intresserad av att samarbeta med KiddoKitchen?

Kul! Maila [email protected] så ser vi vad vi kan sno ihop.