Månad 4

Grattis! Din bebis är nu 4 månader, och nu kan introduktionen till smakernas värld börja. Om din bebis vill såklart. Vissa känner sig inte redo alls, andra bebisar visar redan ett stort intresse för mat. Som så mycket annat är det högst individuellt.

Ladda ner appen gratis för fler recept, artiklar och mer information.

Grattis! Din bebis är nu 4 månader, och nu kan introduktionen till smakernas värld börja. Om din bebis vill såklart. Vissa känner sig inte redo alls, andra bebisar visar redan ett stort intresse för mat. Som så mycket annat är det högst individuellt.

Viktigt är att se smakproverna som just det, att få smaka. De ska inte ersätta några måltider. Bröstmjölk eller bröstmjölksersättning är fortfarande den enda maten ditt barn behöver vid 4 månaders ålder. Det enda som tillkommer är D-vitamin, som ges i form av droppar. Det får du information om på BVC.

I början kan din bebis bara äta puréer eller mosad mat, eftersom tungan är omogen. Den kan bara röra sig fram och tillbaka i den här åldern. Den behöver helt enkelt träna, precis som andra kroppsdelar gör. Läs mer om hur oralmotoriken utvecklas under det första året här.

Varför låta din bebis testa mat redan nu? Jo, framförallt får de börja träna på andra smaker utöver bröstmjölken eller modersmjölksersättningen.

Hur och vad?

Testa att låta din bebis smaka lite av din egen mat från ditt finger. Det gör inget om maten innehåller salt, eftersom det handlar om så små mängder. Tänk på att inte ge mer än cirka ett kryddmått. Du kan låta din bebis smaka flera saker samma dag om hen verkar nyfiken. I början är det vanligt att maten kommer ut ur munnen igen, då din bebis inte vet vad hen ska göra med den. Låt det ta tid. Det finns vissa saker barn under ett år inte ska äta, läs mer om det här. Det är bra att introducera alla livsmedelsgrupper under första året, även allergener som fisk och nötter, läs mer om det här.

Det går också bra att lägga en bit mat eller frukt i en så kallad smaknapp, som din bebis kan suga på. Det är nämligen ungefär nu som din bebis kan föra saker i handen till munnen.

Se olika alternativ på smaknapp här.

Exempel på smakprov att ge en 4 månaders bebis: mixade grönsaker, till exempel ärtor eller morot, mosad banan, mosad potatis eller mosad avokado. När det gäller mat med gluten (exempelvis gröt) är det viktigt att börja med små mängder och öka mängden långsamt. Läs mer om gluten och celiaki här.

Tänk på:

Om din bebis inte verkar intresserad, så låt hen vänta. Fram till 6 månader klarar sig bebisar utmärkt på amning eller ersättning.

När du ger din bebis mat, blir det ofta kladdigt runt munnen i början. Låt det gärna vara så och var inte för snabb med att torka runt munnen. Dels är munnen känslig, och dels är det bra att barnet får träna på att själv röra tungan och hantera kladdet.

Din bebis är känslig för bakterier och virus. Var extra noggrann med din hygien när det vankas smakprover. Tvätta händer och diska redskap noggrant när du lagar mat åt din bebis.

När du erbjuder din bebis smakprover ska hen sitta upp. Det går bra i en babysitter eller i ditt knä.

Testa inte smakprover när ditt barn är för trött eller för hungrigt. Det är individuellt vilken tid på dygnet som är bäst att testa men första gångerna kan det vara enklast att prova strax efter amning eller flaskmatning. Det får gärna vara samtidigt som du eller andra i familjen äter.

Tips: Ha kameran framme! Det kan komma roliga och fina ögonblick när din bebis får smaka nya saker, och nu har du en god chans att fånga ögonblicken!